对于体弱多病的孩子怎么办

孩子体质弱爱生病怎么办 孩子挑食导致体弱爱生病

孩子挑食偏食，久而久之就会导致营养不均衡。偏食的孩子会营养不足，影响骨骼生长，使肠胃脆弱，容易导致停滞和营养不良。

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怎么办:

帮助孩子克服偏食问题，首先家长要注意不要在孩子吃饭的时候反复唠叨。他们表面上应该淡化这件事，营造一个愉快轻松的用餐氛围。在菜肴的烹调上注意色、香、味，让孩子感到新鲜。同时，父母也不能偏食。

### 孩子吃零食没限制

孩子吃零食没有节制，对胃不好。很多孩子喝汽水，把饮料当水喝，不仅给肠胃带来负担，还会增加肥胖的风险。 另外，从中医的角度来说，吃燥热的食物(如烤鸡翅)容易导致小儿“肝郁脾虚”，表现为易怒、手脚发热、胃脘不振、头多汗、大便或干结或麻木。这种体质的孩子更容易感冒。

怎么办:

尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果等燥热食物。患有“王干”的孩子，可用象牙丝煮瘦肉，独脚金、娃娃草煮瘦肉清肝火；“脾虚”的孩子可以用胡爱山、莲子、茨城炖瘦肉等食疗来健脾。

### 孩子晚睡睡眠不足

孩子一般睡眠时间都比较长，但是很多家长都有晚睡的习惯，孩子也睡得很晚，往往导致孩子睡眠不足。国外有报道，早睡的孩子大多注意力集中，成绩进步很快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致孩子身材矮小，白天睡觉是无法补救的。

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怎么办:

父母应该先把孩子哄上床，然后做好自己的事情，保证孩子有充足规律的睡眠。根据国际要求，新生婴儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁儿童应睡13小时，3-5岁儿童应睡12小时，6-7岁儿童应睡11小时。

### 孩子穿衣不合适

有些家长总以为孩子感冒是因为衣服不够，就给孩子穿得紧紧的。但是，孩子好动，容易出汗。如果他们不及时换衣服或擦汗，风一吹就更容易感冒。即使看医生缓解症状，身体也没有恢复，很容易再次感冒。

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怎么办:

孩子的衣服要随着天气的变化及时增减。关键是后背和脚底要保暖。它是后肺的门户，脚底有一个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位。涌泉之寒导致人体热能不足，无法抵御外界寒气的入侵。所以早晚温差大的时候，不要让孩子光着脚走。还要准备一些毛巾及时给孩子擦汗、垫枕头。