生完孩子体虚怎么调理

孩子体虚怎么调理 全面检查身体

如果孩子身体素质差，或者经常生病，在夏天这样疾病多发的季节，是无法避免疾病的。这种情况下，家长首先要确定去医院检查孩子是否有器质性问题。

### 别大补、营养均衡即可

对于体质较弱的孩子，平时饮食中更要注意营养均衡。至于进补，要看具体情况和自己的体质来做调整。不建议家长给孩子吃大量的补品等。

### 保持心情愉悦

如果孩子身体虚弱，可能也和孩子的心情有关系。因此，作为父母，我们应该给孩子一定的自由，让他或她的身心保持快乐。压力过大不利于成长。

### 不要晚上给孩子喂食

因为很多孩子都有偏食、挑食或者吃东西的坏习惯，所以晚上父母总是给他们加餐，睡前还要喝牛奶。这种做法在一岁以后是非常不合适的。“白天，只要孩子醒着或者处于运动状态，就可以少吃多餐，但不要一餐不吃。时间太长会影响消化。饭后要少吃或者不吃。即使晚上要加餐，也要在睡前一小时吃。”