宝宝便秘吃点什么水果好

秋季宝宝便秘吃什么水果好 香蕉

秋季宝宝便秘吃什么水果好:香蕉。

具体分析:

1。香蕉是便秘的最佳食物，口感顺滑，适合不同年龄的宝宝食用。

2。香蕉由内而外营养丰富，香蕉的果肉可以降低胆固醇；

3。最神奇的是，香蕉皮还能抑制真菌和细菌，治愈皮肤瘙痒。经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。

需要注意的是:

1。给宝宝过量喂香蕉是不可取的。最好把一根香蕉分成四份。

2。大便干了，喂辅食的时候给宝宝吃。

3。每次用一个新香蕉，不要一个香蕉喂到底。

### 柿子

秋季宝宝便秘吃什么水果好:柿子。

具体分析:

1。柿子皮薄、鲜、甜，是很多宝宝喜欢的水果。

2。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、钙、磷、铁及各种胶状物质。

3。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃一些柿子有助于改善症状。

注:

1。但大量吃柿子会在宝宝体内形成胃石，使宝宝出现腹胀、疼痛、不适、呕吐、消化不良等症状。如果宝宝患有胃炎、胃溃疡，可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险的并发症。

2。所以宝宝一次只能吃一个柿子，不能吃皮。

### 火龙果

秋季宝宝便秘吃什么水果好:火龙果。

具体分析:

1。火龙果含有丰富的美白维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，可以降低血糖，润肠通便，预防大肠癌。

2。宝宝便秘时吃火龙谷，有清火通便的作用。

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### 荸荠

秋季宝宝便秘吃什么水果好:菱角。

具体分析:

菱角有清肺解毒的功效。秋季宝宝便秘多是上火引起的。所以家长可以给宝宝煮一些菱角排骨汤，缓解宝宝便秘的症状。

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### 猕猴桃

秋季宝宝便秘吃什么水果好:猕猴桃。

具体分析:

1。猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能缓解便秘，还能提高皮肤的抗氧化能力；

2。可以美白肌肤，消除斑点和痘痘，同时增强皮肤抗衰老能力。

### 葡萄

秋季宝宝便秘吃什么水果好:葡萄。

具体分析:

1。葡萄补气养血，健脾胃，营养成本高。甜甜的味道让人喜欢，一直以累累果实的形式寓意吉祥。

2。秋天的葡萄虽然含糖量很高，但容易被人体吸收的是葡萄糖。如果食用得当，不会形成太大负担。

3。另外，葡萄籽身份最近多次出现在顶级品牌的护肤品中，其抗氧化活性和保养效果可见一斑。

### 苹果

秋季宝宝便秘吃什么水果好:苹果。

具体分析:

1。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以淡化面部色斑和黄褐斑。

2。此外，苹果中含有的丰富果酸可以延缓毛孔，有祛痘的功效。

### 秋季宝宝宝宝便秘吃什么

宝宝便秘吃什么？妈妈要根据宝宝便秘的不同原因，选择合适的食物。

宝宝积热便秘:

表现为大便干结，硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀疼痛、口臭、手足心热等。宜清热润肠。

1。蔬菜汁汤:新鲜菠菜或白菜适量，做成汤喝。

2。萝卜汁:红心萝卜捣碎取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量。总共煮2-3分钟，趁热食用。

3。谢凡蛋黄汤:番泻叶5-10g，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄敲入碗中，搅拌均匀待用。将番泻叶加水煎煮，去渣，取汁，加入鸡蛋和菠菜，煮沸。

4。用水服用100克大豆皮，每天3次。

宝宝虚证便秘:

表现为秘密排便，排便困难，或先干后稀，伴有消瘦、乏力、食欲不振等症状。

1。韭菜汁:将韭菜叶捣碎，取一小杯汁。用温开水送服，早晚各一次。

2。将新鲜土豆去皮切碎，用开水捣碎，用纱布包好，拧汁，每天早上空服用1-2勺，服用半个月左右。

3。萝卜籽10-20g，炒黄研细末，加糖，开水冲服，每日1-2次。

4。黑芝麻15g，捣碎，水煎，空腹吃。或黑芝麻10-20g，炒熟，捣碎，放入馒头、面包中，每日1-2次。

5。红薯炒菜。

6。杏仁汤:杏仁10-20g，山药50g，核桃仁20g。将前三种食材洗净，去皮，打碎，混合，加水，煮沸，勤服。