如何建立和谐的亲子关系反思

如何建立和谐的亲子关系

亲子关系和谐的家庭是什么样的？作为父母，怎样才能走向孩子的内心，从而轻松构建和谐快乐的亲子关系？我们来看看亲子关系和谐的家庭有哪些共同点。

在生活中，很多父母也面临着这样的疑惑:“我们可以尊重孩子，他们也应该尽力满足一切，但为什么越来越难以敞开心扉与他们沟通？”

因为除了物质上的满足，孩子还有一种需求叫精神上的满足。

非暴力沟通:走进孩子心灵的4个步骤

如何走向孩子的内心，保持良好的亲子关系？

应用心理学专家马歇尔·卢森堡博士提出了“非暴力沟通方法”。父母需要通过四个步骤将爱、尊重、理解、欣赏和感恩融入日常生活。

第一步:观察并解释事实:

作为第三人，清楚的说出我们看到的客观事实，千万不要带着主观意识去添彩。

第二步:表达你的感受:

先放下自己的想法和判断，把注意力集中在自己和孩子的感受上，把自己的感受表达出来，比如受伤、恐惧、喜悦、快乐、愤怒等。

第三步:了解对方的需求:

作为父母我需要什么？孩子的感情背后有哪些需求？

第四步:明确具体地表达要求:

明确说出我们想要什么，或者对孩子有什么建议？

比如有的家长会说:“整天就知道打游戏，眼睛却瞎了！”，甚至开始担心未来。“不学无术，将来能有什么成就？”

但是这样的唠叨恐怕不会被孩子理解和接受。他们要么在压力下放下游戏，要么生出反抗，就是不配合。

如果采用非暴力沟通，你应该如何表达你的要求？

你可以这样说:“我看你玩了2个小时的电子游戏，还没做作业(观察)。

爸爸很担心，也有些失望(感觉)因为我担心你眼睛太累，你晚上睡眠不足赶不上作业，我很失望(需要)你没有管理好自己的时间。你现在能放下电子游戏开始做作业吗(请求/要求)"

珍惜父母的“有效期”

在电视剧《中国式恋爱》中，45岁的马和妻子正准备离婚，他们为了孩子的抚养权大打出手。

马郭亮天真地认为，自己为这个家做了这么多，孩子理所当然属于自己。但事实上，马甚至不知道自己的孩子上几年级，还责怪妻子向他献殷勤。

妻子反问道:“孩子都这么大了。如果他们愿意，谁能向他们求爱？”

龙应台说:“父母也有有效期，而且很短，只有十年。孩子十岁以后，父母想尽办法赔偿也无济于事，因为你已经过期了。”

一个好父亲胜过100个校长。父亲在孩子的成长中起着极其重要的作用，对孩子认知的形成、安全感的建立、人际关系尤其是亲密关系都有着重要的影响。

为了孩子的成长，不要做这几种爸爸:老是玩手机的爸爸，没耐心的爸爸，在家当店主的爸爸，不在家的爸爸。

多陪陪孩子，哪怕只有5分钟或者10分钟。只要你全身心的投入，关注孩子，孩子就会感受到来自父亲的爱和温暖的陪伴，并被其滋养，拉近亲子距离。

学会用行动表达爱:出门前认真和孩子道别，回家后给孩子一个温暖的拥抱，睡前讲10分钟晚安故事，出差时给孩子打一个电话...

只有关注孩子的情感需求，才能走进孩子的内心。