儿童低血糖吃什么好?

儿童低血糖吃什么好 儿童低血糖吃什么好：虾皮腐竹

练习:

1。腐竹250克，虾皮20克，蒜一瓣，香油，姜，精盐，味精。

2。虾皮加酒，泡水煮。在冷水中晾干后，腐竹被撕成细长的条状。

3。将油烧热，将蒜末和姜末翻炒，加入腐竹和虾皮(带汁)，煮至入味，小火炖20分钟，淋上香油。

营养:

虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙，被称为“钙银行”，是缺钙人群较好的补钙途径。

### 儿童低血糖吃什么好：炸五香麻雀

练习:

1。麻雀10只，五香粉少许，黄酒适量，姜片，酱油，味精。

2。将麻雀的羽毛和内脏去掉，洗净，加入酒、酱油、五香粉、味精，浸泡半小时，滚在干生粉上。

3。植物油烧至六成热时，爆姜片，放入麻雀，炒至金黄色。

营养:

麻雀肉含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、钙、锌、磷、铁等营养成分，还含有维生素B1和B2，可以补充人体的营养需求。

### 儿童低血糖吃什么好：西湖牛肉羹

练习:

1。牛肉火腿200g，鸡蛋2个，黄酒适量，葱姜，酱油，香油，胡椒粉，精盐，味精。

2。将牛肉切成细粉，略剁碎，少加酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。

3。加适量姜末清水拌匀，再拌入牛肉末，再倒入打好的蛋液，用细葱调味，撒上葱花，淋上香油。

营养:

牛肉具有补中益气、健脾胃、强筋骨、化痰熄风、止渴生津的功效。适用于中气不足、气短、筋骨无力、慢性贫血、面色发黄者。

### 儿童低血糖吃什么好：太史鳝羹

练习:

1。鳝鱼丝250克，瘦肉100克，水木耳50克，香菇5朵，蒜1瓣，黄酒适量，葱、姜、香油、精盐、味精适量。

2。将鳗鱼和瘦猪肉切成3厘米长的丝，在鳗鱼丝中加入酒，盐腌一会儿。

3。当油烧至5成熟时，将大蒜、姜末和鳝鱼丝炒熟，加入酒、肉丝和适量水。

4。烧开后，将木耳和香菇丝放入锅中，爆开15分钟。调味后加入稀酱，放入葱丝，淋上香油。

营养:

黄鳝能补疲劳，强筋骨，祛风除湿；认为黄鳝具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络的作用。

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