秋天宝宝皮肤干燥怎么办

秋季宝宝皮肤干燥怎么办 用柔软毛巾擦脸

秋季天气干燥，用柔软的毛巾给宝宝擦脸可以防止皮肤损伤。

具体表现:

1。妈妈给宝宝擦脸或洗脸时，应选择柔软的毛巾，而不是用力擦洗。

2。含天然保湿成分的儿童护肤品要在每次清洁后使用。

3。婴儿的嘴唇容易开裂。妈妈要用湿热的毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂上儿童专用润唇膏。

4。宝宝鼻腔内的黏膜容易干燥，妈妈可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。

注:

1。有些妈妈认为秋冬气温低，不用天天给宝宝洗澡，尤其是北方。

2。其实在衣服穿的比较多的日子，每天都要给宝宝做好个人卫生，而且应该是在清洁之后。

### 多喝白开水

秋季宝宝皮肤干燥，家长要多给宝宝喝开水，补充身体水分。

具体表现:

1。秋天，各种美味的食物可以让宝宝胃口大开，但多吃营养丰富的高蛋白食物会明显增加宝宝的肠胃负担，容易出现口臭和便秘，使皮肤更加干燥。

2。每天多给宝宝喝开水，这样结肠可以减少对粪便水的重吸收，粪便可以顺利排出。

3。除此之外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物也有助于滋润皮肤，缓解秋季便秘。

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### 补充蛋白质

宝宝秋季皮肤干燥，与蛋白质缺乏有关。蛋白质可以增加皮肤光泽。所以家长要多给宝宝吃含蛋白质的食物，及时补充蛋白质。

推荐:

1。五种食物中蛋白质含量丰富:鱼、肉、蛋、奶、豆类；

2。建议宝宝每天喝牛奶、豆浆，这些都是优质蛋白质的来源；

3。吃肉时，少吃猪肉，多吃鸡肉、牛肉等白肉。

### 冷水擦身

秋季，或者其他季节，家长可以适当用冷水擦拭身体，锻炼寒冷适应能力，可以提高宝宝对气候的适应能力，防止皮肤干燥。

具体表现:

1。和冬天的寒冷不同，秋天的冷水冷得让人摸不着。所以，在秋季的过渡期，可以提高宝宝对寒冷的适应能力。

2。冷水擦洗包括在冷水中洗手、洗脸、身体、淋浴和游泳。

3。在冷水中锻炼应该循序渐进。首先，使用接近体温的水，然后逐渐降低水温。洗完后用干毛巾擦干。

注:

冷水快速运动。洗澡后用干毛巾擦干，直到皮肤微微发红。

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### 不要贪吃冷饮

南方秋天不明显，天气还是很热。有些母亲喜欢在夏天给婴儿喝冷饮。但中医认为“寒伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。

具体做法:

1。除了长年限制冷饮，从冰箱里拿出来的饮料和酸奶，在食用前都要在室温下旋转15分钟。

2。有些凉性水果可能还没有下架。妈妈尽量不要选择太多凉性水果给宝宝吃。不然伤了宝宝的脾胃更容易拉肚子。

建议:

1。如果宝宝真的想吃瓜果，首选应该是雪梨，因为雪梨在干燥的秋季有清火润燥的功效，可以减少宝宝口干的机会。

2。莲子煮粥也能有效缓解儿童秋季咳嗽。

### 给宝宝补水的基本原则

1。白开水是最好的补水

对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是补水的最佳选择。因为水是六大营养素之一，不仅可以补充宝宝流失的水分，还具有散热、调节水电解质平衡等多种功能。每天的食用量应控制在体重的10-15%。

2、口味要清淡

无论给宝宝补充什么水分，都要注意，一开始就要用水稀释，宝宝喝的饮料一定要清淡低糖。因为糖太多会影响宝宝的胃、牙齿和食欲。

### 宝宝的皮肤的特点

1。皮很薄

宝宝的皮肤厚度只有成人的三分之一，任何轻微的刺激都可能引起宝宝皮肤的不适。

2。皮脂分泌减少

皮脂可以保湿，保护皮肤。宝宝皮脂分泌少，意味着皮肤容易变得干燥粗糙。

3。需水量大

与成人相比，小婴儿体内水分蒸发更多。如果不及时补充，他们的皮肤很容易变得干燥。

4。调节能力弱

宝宝的皮肤调节能力和抵抗能力很弱，所以对外界环境变化的适应能力较差。