1。原因:
规律的生活可以让宝宝得到充分的休息,也可以增强身体的抗病能力。
2。练习:
(1)生活规律,保证休息时间。
(2)不去超市等空气浑浊、人流量大的公共场所空。
### 饮食清淡
1。原因:
因为发烧的宝宝往往伴有咽喉痛,所以温暖适当的食物可以增加对喉咙的舒适感。
2。练习:
(1)吃一些清淡易消化的食物,不吃油炸、油腻、膨化食品和冷饮。食物温度要合适,不要太热。
(2)当宝宝食欲不佳时,家长无需硬喂,可采取少食多餐的方法,增加维生素c的摄入,当宝宝咳嗽时,少吃青菜、螃蟹、柿子等健康食品。如果宝宝咳嗽早,可以吃一些冰糖炖的梨。如果咳嗽时间长,咳出白痰,可以吃点萝卜,不要吃冰糖炖的梨。
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### 滋润皮肤
1。原因:
宝宝秋天咳嗽发烧很厉害。因为经常擦洗和冷风吹,很容易刮伤或弄裂宝宝的皮肤。
2。练习:
(1)如果宝宝鼻涕很多,可以用柔软的手帕或口水巾,用温热的开水沾湿,悄悄擦干净鼻涕,加上涂面霜的次数。
(2)晚上宝宝睡着后,家长可以涂一些凡士林等。经过一夜的保湿,宝宝的皮肤可以修复很多。
### 清理鼻涕
1。原因:
清洁鼻子,防止宝宝鼻塞。
2。练习:
(1)如果鼻子发黄,有粘性,应在宝宝配合的情况下,用软棉签将鼻腔内的粘性鼻涕卷出来,以免造成鼻塞。
(2)如果鼻塞,可以用热毛巾捂一会儿鼻孔,等鼻塞清了再擦鼻涕。
### 物理退烧
1。原因:
发烧可以激活身体的免疫系统,是身体的保护机制之一。普通发烧(37.8-40℃)可以帮助生病的婴儿抵抗内部感染,这通常对健康有益。物理退烧不仅安全,而且有效。是38.5℃以下发烧宝宝的首选。
2。练习:
(1)可以选择冷敷额头,用20℃-25℃的水浸湿毛巾,然后把水挤出来(保持一定的水分,否则降温效果不明显)。至于额头,3-4分钟换一次。直到退烧。
(2)温水洗澡。可以用温水给宝宝洗澡,通过水分的蒸发来吸收体表温度。也可以用毛巾浸湿,擦拭宝宝全身,达到降温的目的。
### 用药止咳
1。原因:
小儿肺热咳喘口服液,中成药名。作为清热剂,具有清热解毒、宣肺化痰的功效。主要用于治疗肺卫引起的发热、多汗、微恶风寒、咳嗽、痰黄或喘息、口干口渴等症。
2。练习:
(1)口服,一至三岁一次,一日三次;四至七岁,一次,一天四次;8至12岁,每次2支,每日3次,或遵医嘱。
(2)如果大剂量服用,可能会有轻微的胃肠道不适。
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