九岁小孩眼睛近视怎么办才能恢复_幼儿期

近距离用眼是孩子近视的主要原因，所以家长要监督孩子不要近距离用眼，不要埋头写作业。家长可以在家里放一个计时器，每隔20分钟或半小时让孩子起来喝点水，可以缓解眼睛疲劳，防止近视加深。

## 光线充足在昏暗的光线下做作业会降低视力。所以孩子读书写字一定要光线充足。在眼睛可接受的强度下，光线应接近自然光。

## 经常热敷眼睛热敷眼睛可以促进眼睛的血液循环，有效防止眼睛视力下降。家长可以让孩子把手搓热，然后放在眼睛上，闭眼一会儿，可以帮助孩子恢复视力。

## 食疗为了保护视力，家长可以给孩子吃一些深海鱼的内脏，比如鱼肝，这是一个不错的选择。还可以吃一些优质的豆类、橙子、橘子等新鲜果蔬，可以有效补充维生素A和胡萝卜素。

### 书桌对着窗户放

很多孩子的书桌都是靠墙放的。其实这样是不利于近视的恢复的。家长要把课桌放在窗户前，让孩子看到作业之间的距离，从而起到调节和放松眼睛的作用，缓解近视的症状。

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