怎么样能预防痛风

宝宝如何预防痛风

3岁女孩患痛风！不要让孩子这样喝汤。最近，忍无可忍的爱！检查了两个踝关节的肿胀和压痛，我们知道孩子从1岁多开始每天喝2碗炖肉。

3岁女孩痛风！

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痛风不是中老年人的病吗？

让孩子生病的“罪魁祸首”

原来是我们平时喝的

老了！开火！汤！

虽然后来得知孩子父亲也患有痛风，但家族遗传存在高风险因素。

然而，每天吃两碗老火汤，简直就是“痛风催化剂”。

可能有人会问:老火汤不是“很补”吗？为什么喝痛风？！

那是因为...

爱喝老火汤的人..就问你怕不怕！？

除了「老火汤」，还有哪些原因会导致孩子痛风？

儿童痛风的4大病因

爱喝酒

很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者果汁，甚至经常不喝水就喝。

对，你没看错，还有水果！果汁！

一个容易被我们忽略，却能让尿酸飙升的东西——果汁！

调查发现，每天喝橙汁会增加患通风症的几率。

女性每天喝1杯橙汁，痛风风险增加41%，而每天喝2杯橙汁，痛风风险增加2.4倍。

果汁中的高糖分会使尿酸增加并进入关节，导致关节肿胀和剧烈疼痛。

而饮料、橙汁等富含果糖的饮料，会使血清尿酸水平升高，从而导致痛风风险大大增加。

营养过剩

随着生活水平的提高，现在的孩子吃的越来越好。什么深海鱼，各种海鲜，牛羊肉等食物都被宝妈们列为最有营养的食物，而且都属于高嘌呤食物。

长期摄入过多的嘌呤类食物可导致高尿酸血症，痛风是由于血尿酸长期升高引起的。

胖乎乎的

孩子天生爱吃甜食，比如糖果、巧克力、冰淇淋等。当他们看到它时，他们的眼睛亮了起来。如果父母不给予适当的约束，肥胖就会随之而来。

有资料显示，肥胖儿童患高尿酸血症的比例远高于正常儿童，患高血压、高血脂、肾脏损害的风险也明显增加。

有家族史

痛风是一种有遗传倾向的缺陷性疾病。有痛风家族史的人更容易患痛风！而且痛风患者年龄越小，受遗传因素影响越容易发病。

如何预防痛风？

均衡饮食，少6条原则

少盐、少油、少糖、少嘌呤、少油炸、少调味

如果想给孩子补充营养，可以首选优质蛋白质的摄入:如豆类、乳制品、鸡蛋、白肉(淡水鱼、鸡肉等。).

水果可以是番石榴、木瓜、柚子、杨桃、苹果、樱桃等。含糖量少。

多喝水

尿酸主要由肾脏排泄，溶于水，所以可以从尿液中代谢出去。所以，没事记得多喝水。

多做户外运动

俗话说:闭上嘴，叉开腿。真的是哪里都适用！