小孩晚上吃饱了好不好

孩子晚上吃太饱的危害 引起肠胃病

如果偶尔吃多了，可能也不会觉得有什么异常。如果每天晚饭吃得太多，久而久之，消化功能就会下降，肠胃功能受损，从而引发肠胃疾病:胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、肠癌等等。

### 易患血管病

### 导致肥胖

我们的身体非常聪明，当我们没有能量的时候，我们会把我们吃的食物转化为能量。当能量足够时，身体会自动合成脂肪并储存在皮下或内脏周围、腹腔内等。，会引起肥胖，肥胖会引起很多疾病。需要注意的一点是:“肥胖本来就是一种病”。

### 孩子晚上吃多了怎么办

1。揉肚子:

揉肚子是个不错的做法。通过外力按摩，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，缓解疼痛。

2。喝山楂水吃山楂片:

山楂有利于消除赘肉。被食物伤害的孩子，特别是吃肉太多的孩子，喝山楂水，吃山楂片，可以起到消除积食，增进食欲的作用。

3。吃健胃消食片:

健胃消食片由山药、太子参、麦芽、陈皮等中药材制成。能健脾和胃，消食化积，是脾虚食伤儿童的常用药。这种药更适合肠胃不好的孩子。

4。吃乳糖酶片和酵母片:

乳糖酶片是肠链球菌活菌干制剂，酵母片是富含B族维生素、氨基酸和微量元素的营养补充剂，常用于治疗消化不良。通常在饭后咀嚼。

5。饭后散步:

普通暴饮暴食可以通过运动缓解。饭后最好散散步，有助于孩子的消化。

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