哺乳期的妈妈还是要避免吃食物。马宝吃的食物直接影响乳汁,也就是说,马宝吃什么,婴儿就吃什么。宝宝娇弱的身体承受不了。所以哺乳期一定要忌口一些食物。
刷新的食物
其实很多食物都有回奶的作用,但是很多宝妈并没有那么清楚,哺乳期吃的太多,导致奶水不足。人参、韭菜、山楂、麦芽等食物要少吃。
辛辣刺激的食物
哺乳期一定要少吃辛辣刺激性食物。这种食物容易上火,一旦上火,宝宝就苦了。
生冷食物
夏天虽然热,但是吃一些生冷的食物很容易降火。但是,作为一个哺乳期的妈妈,你要谨慎。如果宝宝妈妈吃了太多生冷食物,宝宝很可能会引起腹泻等问题。
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