小孩春天长高的食谱窍门

小孩春天长高的食谱 虾皮碎菜蛋羹

1。成分:

虾皮5克，大白菜50克，鸡蛋1个，调味品等。

2。练习:

将虾皮用温水洗净浸泡，然后切块；大白菜洗净，略焯一下，然后切块。将虾皮、菜末和打好的鸡蛋混合，少加水；加入少许调料，入锅蒸，或微波炉加热3-5分钟。

## 排骨山药 1。成分:

排骨、山药、葱姜盐适量。

2。练习:

选择排好的排骨，切成小块；水烧开后，放入锅中炖，用葱、姜调味，再用文火煨。排骨熟了，和山药一起炖，然后加盐。

### 鲫鱼豆腐汤

1。成分:

豆腐，鲫鱼，盐。

2。练习:

将豆腐焯一下，去掉豆腥味；煎鲫鱼两面，倒入开水。将汤煮沸约5-6分钟，加入豆腐，炖5分钟，用盐调味。

### 虾皮紫菜豆腐汤

1。成分:

虾皮，紫菜，豆腐，盐。

2。练习:

先将虾皮和紫菜洗净浸泡；姜丝用少许油爆香，沥干，放入虾皮、紫菜、豆腐。水烧开，小火煨一会，勾一点酱，加盐调味。