拉杆书包还是背着书包好

孩子用拉杆书包好吗

拉杆书包给孩子“减负”？骨科专家:可引起脊柱侧弯。书包并没有真正“减负”，一不小心就会对脊椎造成更大的伤害。

我六七岁的时候，脊椎弯曲成形

新生儿出生时，脊柱并没有生理弯曲。宝宝3个月开始学抬头，颈椎形成前凸。6个月后孩子能坐，胸椎形成后凸。1岁以后，孩子学会走路，腰椎前凸形成。直到六七岁，整个脊柱才弯曲成形。

家长可以观察孩子的脊柱。如果发现以下体征，可能已经是脊柱侧凸的早期表现了:

1。臀部高度不对等，腰部不对称。

2。一个肩膀比另一个更突出或“扩大”。

3。正常衣服领口不平整，一肩高一肩低。

4。当你弯腰的时候，你的背从一边到另一边是不平坦的。

5。当你平躺在床上时，你的双腿长度不等。

不良姿势+负担过重，损害脊柱健康

不良的长期坐姿和读写姿势是脊柱健康问题最常见的原因。如果只是轻微的姿势问题，是可以纠正的。

但是，脊柱侧凸会随着年龄的增长而加重，不仅会影响孩子的外貌和心理健康，还会导致胸廓变形，影响心肺等重要器官的发育。

因此，应注意避免儿童出现以下几种导致脊柱侧凸的原因。

1不良姿势

经常歪着头、扭着身子做作业、长时间低头玩手机、扭着身子或者趴着睡觉...所有这些原因都可能导致脊柱侧凸。

这个书包太重了

有研究发现，如果连续20分钟背着超过自身体重15%的书包，脊椎会被压缩6~8mm。长期背着超重的书包会导致腰痛和脊柱畸形。

很多家长都意识到了这个问题，所以给孩子买拉杆包。

但很多人不知道的是，长时间拖重物会导致人的身体前倾。而且孩子拉书包经常用一只手，脊柱受力位置偏向一侧，也可能导致脊柱侧弯。

保护孩子的脊椎，注意日常细节

1。睡硬板床。长期平卧在过于柔软的床上，身体的自重会改变甚至消失脊柱的生理弧度。为了更好的保持脊柱的生理曲度，要选择有一定硬度的床。

2。选择合适的枕头。孩子的枕头应该又低又软。睡觉时，让孩子的整个肩和背一起放在枕头上，减轻颈部的压力。尽量避免让孩子长时间躺着。

3。不要把鞋子做得太大。过大的鞋子会让孩子下肢行走不协调，长时间会加重脊柱的负担。

4。注意你的坐姿。要反复提醒孩子，要坐在椅面的前三分之一到一半，上身尽量坐直，不要保持后弯的姿势，以减轻心肺和腰部的负担。不要侧着身子听课做作业，注意动静结合，课间尽量做一些户外活动。