湿气重吃啥水果最好

孩子湿气重吃什么水果好 西瓜

有清热解暑、利尿的功效。特别是西瓜皮的清利湿热效果更好，食用后可使湿热随小便而去。皮肤湿疹的人特别适合多吃西瓜。

### 甜瓜

具有清热解暑、消渴利尿、通便的功效。食用后可缓解热心烦、口渴、排尿困难、便秘等症状。

### 苹果

具有健脾益气、益胃生津、润燥的功效。适用于脾虚食少，胃阴不足，阴虚胃痛。

### 橙子

具有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。适用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘。