消化不良便秘如何调理

### 消化不良便秘怎么调理:消化不良便秘按穴位 。妈妈也可以试着按压以下穴位，一般在饭后一小时轻轻按压几次，也会有助于促进肠道蠕动。

1。足三里:

让宝宝坐下，膝盖凹陷处下方3寸(约三四指)处为足三里穴。连续按压此穴1-2分钟。

2。枳勾穴:

位于手腕背部横纹上方3英寸处，尺骨和桡骨之间。

### 消化不良便秘怎么调理：良好排便习惯

有些妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练了。因为宝宝吃东西后肠道蠕动加快，所以往往方便。因此，一般宜选择让宝宝吃完东西再排便，建立排便的条件反射，可以达到事半功倍的效果。

具体做法:

1。妈妈可以选择早餐后一小时作为宝宝的固定排便时间，让宝宝坐在他的马桶上10分钟。如果他还没有大便，就让他起床，这样宝宝会逐渐养成定时上厕所的习惯。

2。上厕所前，给宝宝喝一杯果汁或温热的蜂蜜水润润肠道，也有助于大便通畅。

### 消化不良便秘怎么调理：注意口腔卫生

婴儿大约在6个月大的时候开始长第一颗牙齿。妈妈更要注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝会变得挑食，食欲不振，导致消化不良，也会影响排便能力，从而导致便秘。

建议:

除了教育宝宝饭后正确刷牙，还应该定期(每3个月)带宝宝去牙医诊所检查。

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### 消化不良长期便秘怎么办

如果宝宝消化不良长期不处理，可能会复发导致长期便秘。家长可以通过以下护理措施帮助宝宝缓解症状。

1。在宝宝的午餐和晚餐中加入蔬菜的量。很多宝宝不爱吃蔬菜，我们只能选择一些宝宝能吃的蔬菜给他吃。

特别是一些纤维素较多的蔬菜，如白萝卜、韭菜、芹菜等，对缓解便秘有好处。在主食中，给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦等。

2。多喂宝宝水，多吃水果。可以给宝宝吃点香蕉泥，短期内可以起到通便的作用。

3。可以按摩宝宝的腹部。每天定时在孩子肚脐周围顺时针按压，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠道蠕动，帮助宝宝顺利排便。

4。如果宝宝长期便秘，可以在医生的指导下服用一些调理的药物。口服益生菌可以改善便秘，帮助消化。

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### 消化不良便秘注意事项

宝宝消化不良便秘的主要原因是宝宝肠胃功能较弱，饮食不当。宝宝需要注意以下事项，以防消化不良和便秘:

1。鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空白菜)、水果(香蕉、梨)、全谷物制成的食物如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。高纤维的蔬果可以促进肠道蠕动，从而改善便秘。

2。避免吃冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等。不要暴饮暴食，因为这些食物会加重孩子的便秘。

3。注意每天给孩子补充足够的水分。

4。养成按时吃饭睡觉的好习惯。形成规律的生物钟。这样有利于孩子胃液的正常功能和食物的消化。

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