小孩睡觉出汗咋办

孩子睡觉出汗怎么办 勤洗澡

经常给孩子洗澡，保持皮肤清洁。同时，在出汗的部位，如颈部、背部、腋下涂抹爽身粉，保持皮肤干燥。

### 穿纯棉质地内衣

纯棉材质的衣服透气吸汗，贴身穿着很舒服。

### 塞上一块小毛巾

父母可以在孩子睡觉前，在孩子的背部和颈部塞一块干燥柔软的毛巾或手帕。如果毛巾或手帕被汗水浸湿，他们应该及时更换新的，直到孩子停止出汗。这样既能保证孩子背部和颈部的干爽，又能防止他出汗后着凉。

### 调节室内温度

每天早中晚保持定时通风，每次尽量开窗10~30分钟。

### 别捂太厚

孩子的衣服和被子要和大人的衣服和被子不相上下，尤其是冬天。不要给孩子穿得太多或盖得太厚，否则他们很容易出汗过多。

### 多喝温水或汤水

出汗多的孩子体内水分流失多，要及时补充水分，避免脱水。

### 孩子睡觉出汗正常吗

其实出汗是人体正常的生理现象。汗液可以带走多余的热量和一些代谢产物，如尿酸和脂肪酸。由于儿童生长发育快，新陈代谢比成人强，产生的热量和代谢产物 相对更多。同时，孩子的自主神经发育并不完善。当他们睡着的时候，负责汗腺的交感神经会因为失去大脑的控制而兴奋一段时间，这是完全正常的。只要孩子没有其他症状，比如易怒、哭闹、易醒等。，别管他。这种出汗多见于入睡后半小时内，主要发生在额头。一般在睡觉后2小时内慢慢停止。多见于3-7岁儿童，随年龄增长逐渐消失。有人称之为生理性多汗。

另外，如果室温过高，宝宝保暖过度，或者睡前喝牛奶等高热量食物，也会通过出汗来散热，这也是生理性多汗症。

但如果孩子处于安静状态，全身或部分无故出汗，甚至整夜出汗，穿着湿衣服隔着枕头，并伴有无精打采、食欲不振、睡眠不安、易怒、哭闹、体重减轻等症状。，这说明孩子身体有问题，属于病理性多汗。

另外，在患病后期，贫血、甲亢等。，宝宝容易多汗，这是宝宝身体虚弱，神经功能紊乱造成的。

除了夜间多汗外，还有烦躁不安、睡眠不安、易醒、方颅、秃顶、鸡胸等症状，都属于病理性多汗，属于异常。

### 孩子睡觉生理性出汗怎么办

对于生理性多汗症，可以用自制的浮小麦糯米粥，可以有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克 ，加水适量，文火煮粥，勤饮。或者用黄芪15g，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，大枣每日一次食用。

如果孩子经常在天亮前多汗，并伴有面色苍白、脉搏微弱而快，就有低血糖的可能。这时候可以给孩子喝点糖水，或者吃点蛋糕，都是可以纠正的。

体质较弱的孩子，在白天活动时或晚上入睡后，头部、胸部、背部经常汗流浃背。常因喂养不当或消化吸收不良导致营养不良。护理上要注意调整喂养方式，促进患儿食欲，增加蛋白质、脂肪和糖的摄入。必要时可用中药调理脾胃不和。

### 孩子睡觉病理性出汗怎么办

病理性多汗症的常见原因有:

1。软骨病。多汗症是佝偻病的重要表现，尤其在头部，通常伴有夜间哭闹、枕秃、前囟增大和闭合延迟。

2。心肺疾病。患有先天性心脏病、肺炎和心力衰竭的婴儿经常大量出汗。

3。肺结核。肺结核宝宝除了出汗，还有低烧、乏力、食欲不振、脸颊潮红等。

病理性出汗要及时送医。

缺钙或佝偻病引起的出汗，可以在医生的指导下补充维生素D和钙。吃的时候也要注意多吃含钙丰富的食物，比如鱼虾皮。