小儿便秘怎么调理3岁 小孩子便秘怎么办

相信成年人经常会遇到一个很尴尬很头疼的问题。这个问题就是便秘。便秘不仅让人排便不舒服，还会引发很多身体问题。其实不仅大人会便秘，小孩也会便秘。那么孩子便秘怎么调整到3岁呢？

孩子便秘也是生活中常见的。如果孩子平时饮食过于精细，很容易出现大便干燥，自然会导致排便不畅。可以从孩子的日常饮食调理入手，多给孩子吃富含膳食纤维的食物。在一些粗粮和一些果蔬中，就有这些富含膳食纤维的食物。

生活中常见的水果和蔬菜，含有大量的膳食纤维和维生素。这些物质可以逐渐改善孩子的体质，使粪便变软，有利于排便。孩子便秘后，会导致食物堆积，肠胃功能减弱，不利于身体发育，要及时调整。

饮食调理的效果比较慢。如果孩子便秘引起腹胀腹痛，要及时去医院。根据孩子的情况，要对症用药进行治疗。在治疗期间，他们要注意多喝水，不要吃容易上火、难以消化的食物。