流感季节如何避免流感

流感高发季节如何预防 流感高发季节如何预防

1。注意及时增减衣物，合理设置空的温度，避免温差过大。

2。适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠，避免过度疲劳，保持良好的免疫力和抵抗力。

3。做好个人防护。不要与有呼吸道症状的患者近距离接触，尽量少去人群聚集场所。

4。每天开窗通风，保持室内空气流和环境卫生。

6。打喷嚏或咳嗽时，用手帕、纸巾或袖子内侧捂住口鼻，以免飞沫污染他人。

7。接种流感疫苗可以显著降低流感和严重并发症的风险。

### 流感的传播途径是什么

流感主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过直接或间接接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜传播。人一般都是易感的。接触呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品的患者可能会被“传染”。而儿童的自我保护意识相对较弱，尤其是婴幼儿，免疫系统尚未发育完全，更容易“中招”。

### 季节性流感和流感大流行有什么区别

1。季节性流感

是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。目前已知的流感病毒有甲型、乙型、丙型和丁型四种，甲型流感病毒(H1N1亚型和H3N2亚型)和乙型流感病毒(山形和维多利亚株)引起季节性流行。

2。疫情流感

是指当甲型流感病毒新亚型出现或旧亚型重新出现时，人群普遍缺乏相应的免疫力，导致流感病毒在人群中迅速传播，从而引起世界性流行。