宝宝斜视吃什么食物 斜视要补充哪些微量元素

宝宝斜视吃什么食物斜视要补充哪些微量元素 补充蛋白质

斜视患者应多吃瘦肉、家禽、动物内脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等。它们富含蛋白质，蛋白质是细胞的主要成分。组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。

### 补充维生素

多吃含维生素C的食物，因为维生素C是构成眼晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C，就容易患晶状体混浊的白内障。富含维生素C的食物中有各种新鲜的蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、菜花、大白菜、鲜枣、梨和橘子。

其次，含有维生素A的食物对眼睛也有好处。维生素A缺乏时，眼睛适应黑暗环境的能力下降。严重的时候很容易患上夜盲症。每天摄入足够的维生素A有可能防治干眼症吗？维生素A的最佳来源是各种动物的肝脏，而植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、带心的红薯以及水果中的橙子、杏、柿子等。

### 补锌

斜视和近视患者普遍缺乏铬和锌。近视患者应多吃含锌量稍高的食物。食物如大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝脏等。多含一些锌，可以适度增加。

### 补铬

富含铬的食物有:豆类、小麦、鸡蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可以在日常饮食中合理添加富含铬和钙的食物，通过饮食调整达到预防近视和斜视的目的。