碱性体质的表现和危害

碱性体质 碱性体质是什么?

科学研究发现，人的体质可以分为两种，一种是酸性体质，一种是碱性体质。

我知道主要是从人体血液的酸碱性来判断自己是酸性还是碱性。

如何判断碱性体质:

在正常生理状态下，人体血液的pH值精确地保持在7.35-7.45之间，呈弱碱性，这是人体细胞完成生理功能的最佳pH值。少一分或者多一分都不正常。如果一个新生婴儿是健康的，毫无疑问，他的体液基本上是弱碱性的。

酸碱体质的变化:

但是人体的酸碱体质并不是一成不变的。人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。在现代生活中，由于熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯，以及外界恶劣环境的影响，大部分原本呈碱性的人逐渐变成了酸性。

研究数据发现:

在全国人口中，基本体质的人所占比例只有10%左右，更多的人是弱酸性的，即身体状况多处于健康与疾病之间的亚健康状态。此外，有专家研究后表示，“采取合理的方法改善酸性体质，努力营造体内微碱性环境，是预防各种疾病的关键。”

### 碱性体质的特征

1。弱碱性体质的人免疫力强，患病几率相对较小，往往表现出旺盛的精力和活力。推荐益生菌。人体血液的PH值控制在7.35-7.45之间，有利于促进新陈代谢。

2。食物不会改变体质。想通过吃碱性食物来改变人体的酸碱度是不科学的。食物的优势不在于它的酸碱度，而在于它的营养价值。

3。所以，无论是碱性还是酸性，只有合理搭配和选择食物，才能减少营养缺乏，保持健康。

### 碱性体质容易生男孩吗

“碱性体质容易生男孩”的说法缺乏科学依据。

具体分析:

1。虽然已有科学证明，酸性环境下精子活力会降低，女性阴道环境过于酸性会影响受孕，但目前没有证据证明饮食酸碱度可以控制孩子的性别；

2。所以，通过吃碱性食物使阴道呈碱性来增加生男孩的几率是不科学的。

提示:

1。孕期饮食要多样化。为了追求生男生女而长期吃一种食物，会导致营养摄入不足，严重时甚至会影响孕妇和胎儿的健康。

2。注意健康均衡的饮食，适当运动，调节自己的日常，才能生出健康的宝宝。

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