婴儿辅食添加时间表及食谱

婴儿辅食添加时间表 婴儿辅食添加时间表一4—6个月

4-6个月的宝宝在添加辅食的时候，首先需要学会的一件事就是吞咽泥状食物或者半固体食物。将宝宝平时喝的牛奶与未调味的婴儿米糊混合，是最常用的初始产品，让宝宝在锻炼吞咽时不必适应新口味。

建议辅食:

1。蔬菜泥:如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜及各种时令绿色蔬菜。

2。水果泥:如苹果、梨或香蕉。

3。不含麦麸的婴儿谷类食物:如铁强化婴儿米粉或玉米粉，混在婴儿常喝的牛奶中。

### 婴儿辅食添加时间表二7个月

当7个月大的宝宝开心的用勺子吃饭时，可以增加食物的种类。

建议辅食:

1。瘦肉泥:比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉。

2。豆沙:如豌豆沙。

3。蔬菜泥混合土豆泥或米糊。

### 婴儿辅食添加时间表三8—11个月

8-11个月的宝宝和家人一起吃饭的能力大大提高。我们应该给他提供更多种类的食物来满足他的营养需求，我们还应该训练他适应不同的口味。婴儿不能少吃很多。

建议辅食:

1。碎食物:捣碎或切碎的食物，而不是泥泞的食物，里面有一些小块。

2。多吃淀粉类食物:除了玉米粉、土豆、大米、小米，还有面包、面食、面条、婴儿面包棒、谷物早餐、燕麦等。每天给宝宝喂2~3份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或1~2汤匙。

3。蛋白质食物:每天尽量吃一份富含蛋白质的食物。除了煮熟的鸡蛋、鱼、虾、贝类，其他富含蛋白质的食物如瘦肉(猪、牛、羊肉)、禽肉、豆制品(如豆腐、腐竹)也可以添加到宝宝的饮食中。

### 婴儿辅食添加时间表四11个月以上

11个月以上的宝宝吃的食物更接近大人。他要吃切碎的食物，每天2~3顿，中间穿插1~2顿零食，每天500~600毫升奶。

建议辅食:

1。每天3~4份淀粉类食物:如面包、面食、土豆或米饭。

2、1份肉、鱼、蛋或2份豆类(豌豆、豆角)或坚果糊。

3。乳制品:除母乳或配方奶外，每天1~2份酸奶。

### 婴儿辅食添加的时间

理论上，给宝宝添加辅食的时间是4个月以上，但在生活中，要看你宝宝的情况。大多数婴儿在6个月时正式添加。

原因:

由于母乳和配方奶中的铁含量明显不足，婴儿需要从辅食中摄取。而且这个时候宝宝各方面都比较成熟，可以逐渐应对各种辅食了。

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### 婴儿辅食添加的注意事项

1。辅食，也就是说给宝宝吃的辅食。在6个月到1岁之间，婴儿的许多营养物质都必须从母乳或配方奶中获取。宝宝每天也要保证500毫升到800毫升的奶水。

2。添加辅食的时候，不用担心。添加同样的食物，这样可以观察宝宝对添加的辅食的反应。

3。第一次可以用宝宝喜欢的牛奶做米粉，早上固定时间喂宝宝。最好先给宝宝喂一点奶，在宝宝不太饿的情况下，尽量添加辅食。给宝宝喂奶时，宝宝一定要坐直，千万不要躺着，以免呛着宝宝。

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