小孩中暑应该吃什么

小儿中暑吃什么东西好 小儿中暑吃荷叶冬瓜粥

1。材料:

取两片鲜荷叶，洗净，煎至500ml左右，过滤取汁备用。

2。准备方法:

冬瓜250g，去皮，切成小块，加入荷叶汁和30g粳米，煮成稀粥，加适量白糖，早晚服用。

3。功效:

冬瓜清热生津，利尿止渴，荷叶清热解暑。

### 小儿中暑吃蚕茧山豆粥

1。材料:

取蚕茧10个，红枣10枚，山药30g，糯米30g，糖适量。

2。准备方法:

先煎500毫升蚕茧汤，滤液去渣，再将红枣去核，加入山药、粳米，煮成稀粥，早晚各服一次。

3。功效:

蚕茧解渴解毒。山药、红枣健脾胃。

### 小儿中暑吃西洋参益气清暑粥

1。材料:

取西洋参1g，北沙参10g，石斛10g，知母5g，粳米30g。

2。准备方法:

先将北沙参、金钗石斛、知母用布袋加水煎煮30分钟。去掉残渣，留下汁液以备后用。将西洋参磨成粉，粳米加入药汁中，煮成粥，加白糖调味，早晚服用。

3。功效:

西洋参益气养阴，北沙参、金钗石斛、知母滋阴清热止渴。

### 小儿中暑吃红糖绿豆沙

1。材料:

绿豆100g，红糖25g。

2。生产:

将绿豆煮熟，用勺子在锅里捣成泥状，然后用文火煮至没有汤，加入红糖调味即可。吃吧。

3。功效:

清热解毒。治疗小儿暑热生疮疖子。在炎热的夏天，孩子们经常吃它来消暑解渴。

### 小儿中暑吃海带冬瓜豆瓣汤

1。材料:

泡海带100g，冬瓜500g，去皮蚕豆瓣100g，香油，盐。

2。生产:

将海带和蚕豆瓣一起放入锅中，用香油炒香，然后加入500g水，盖上锅盖煮。蚕豆熟了，一起加入冬瓜和盐，继续烧至冬瓜九成熟，然后停火出锅。

3。功效:

暑热利尿。治中暑，头晕，头痛，烦渴。

### 小儿中暑饮食注意事项

1。中暑的人大多脾胃虚弱，忌食大量生冷水果。

2。中暑的人避免吃很多油腻的食物，简单地吃补药。

3。中暑的人应避免大量饮水。他们只能多次少量饮水，最好每次不超过300ml。

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