宝宝便秘小妙招

宝宝便秘小妙招 宝宝便秘小妙招

1。顺时针按摩婴儿的腹部，马宝把手加热，放在婴儿的肚脐上。以肚脐为圆心，顺时针打圈按摩三到五分钟；

2。推倒七根骨头。下七骨位于尾椎到宝宝腰部最凹陷的地方。父母用拇指或食指从上到下按摩这个脊椎骨是非常有效的方法。

3、 撇尾1分钟。尾巴在婴儿尾骨的最低端。轻轻摩擦尾巴可以达到通便的效果。这是一个双向穴位。便秘时擦可通便，腹泻时止泻。

### 宝宝便秘吃什么好

1。蔬菜汁汤:新鲜菠菜或白菜适量，做成汤喝。

2。萝卜汁:将红心萝卜捣成泥取汁(或榨汁机榨出的汁)，加适量白糖。共煮2~3分钟，温服。

3。松子粥:粥用大米100g。煮前加入松子30g，煮至粥成，再加糖食用。

5。谢凡鸡蛋汤:樊姬叶5~10g，鸡蛋1个，菠菜少许，盐和味精。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。番泻叶加水煎煮，去渣，取汁，加入鸡蛋、菠菜、盐，煮沸，加入味精。

6。用水服用100克大豆皮，每天3次。

7。用开水冲服蜂蜜30~60g，香油10g，早晚各一次。

8。每天早晚吃半个或一个苹果空。

### 如何预防宝宝便秘

1。均衡饮食

很多宝宝便秘是因为饮食不均衡，喜欢偏食，挑食。家长一定要监督宝宝合理饮食，不要让孩子脾气太大。平时多给孩子吃水果蔬菜，当然肉类和禽类蛋白也不能少。合理的饮食不仅能充分补充营养，还能通便。

2。增加活动

很多宝宝便秘是因为父母太懒。家长有时间带孩子出去散步或者陪孩子玩。运动量上去了，宝宝胃的消化功能也能跟着上去。

3。养成定时排便的习惯

三个月后，父母可以开始训练宝宝有规律的排便。定时排便是一种反射行为。习惯形成后，不要随意改变。宝宝身体难以适应，也会造成便秘。