孩子口臭便秘吃什么调理

宝宝口臭便秘怎么食疗 注意口腔卫生：

对于1岁以下的宝宝，马宝可以用纱布蘸温水清洁宝宝的口腔卫生。1岁以上的宝宝可以用温水或淡盐水漱口，也可以用手指清洁牙齿。有些会刷牙的宝宝可以用一些薄荷味的牙膏来缓解口臭。

### 多补充水分：

给孩子多喝水，可以缓解便秘。一天八杯水左右，早上起来的时候，肚子里喝一口。空效果最好。可以醒胃，促进肠胃蠕动，缓解便秘。多喝水也可以清洁口腔，减少口臭。

### 饮食调整：

多给孩子吃高纤维饮食，多吃水果蔬菜，如豆类、芹菜、菠菜、香蕉、燕麦、糙米等。，增加纤维和维生素，促进肠胃蠕动，增加排便，缓解便秘和口臭。

### 喝蜂蜜水缓解：

宝宝便秘的时候可以喝蜂蜜水。蜂蜜可以润肠通便，对便秘和口臭有奇效。每天早上起床后，空在肚子里喝一杯蜂蜜水，这样三五天就能缓解。

### 生吃胡萝卜：

胡萝卜可以促进口腔内唾液分泌，滋润牙齿内残留的食物。还含有纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘和口臭。

### 喝苹果醋缓解：

苹果醋可以调节肠胃的生物平衡，促进胃液的正常分泌，改善口臭，促进消化，缓解便秘。