孩子便秘吃什么最快排便

2岁宝宝便秘吃什么好得快 水果：

水果营养丰富，维生素含量高，适合2岁宝宝食用。尤其是宝宝便秘的时候，可以多吃新鲜水果。苹果、香蕉、西瓜等等都是很好的水果。适当的饮食可以更好的调理宝宝的肠胃，缓解宝宝的便秘。

### 奶制品：

牛奶营养价值高，营养丰富，易于消化。对于宝宝来说，是非常合适的饮品。如果2岁宝宝便秘，家长要注意给宝宝多加。

### 坚果：

坚果含有丰富的矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以更好地促进宝宝的发育，如核桃、榛子、杏仁、栗子、葵花籽、南瓜子等。对于2岁的宝宝，妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝服用，及时缓解宝宝的便秘。

### 山楂食品：

2岁的宝宝便秘时，可以吃一些山楂片等山楂类食物。可以帮助宝宝的食欲，帮助消化，提高宝宝的食欲。