舌头是孩子健康的“晴雨表”，90%的妈妈都忽略了！

舌头是孩子健康的“晴雨表”，90%的妈妈都忽略了！

正因为如此，每当我们带孩子去看医生的时候，医生总会检查孩子的舌苔情况，看看孩子的舌苔有没有异常，因为舌苔是孩子健康的晴雨表！

那么，孩子的舌苔暗示着什么重要信息呢？如何判断孩子的身体状况？如何对症下药？

正常舌头的状态

孩子的舌头要大小适中，柔软、微红、湿润，能自由伸缩。舌面轻覆轻度干湿苔，口中无异味。

舌苔异常的原因由于儿童消化系统发育不成熟，容易消化不良，导致舌苔厚白，常伴有大便干结。

吃辛辣、油腻、刺激性食物也会导致孩子舌苔厚白。

对于儿童来说，乳汁残留在舌头和口腔黏膜上，形成一层淡淡的白色物质，这是乳垢堆积形成的舌苔。

舌苔异常表现及相应症状

舌苔

相应的症状

油腻的皮毛:皮毛颗粒细密，厚度适中，边缘较薄

身体湿气重，积食

烂苔:苔粉大、松、厚，状如豆腐渣堆积于舌面

体内有积食，口腔有溃疡

舌苔白腻

脾胃功能失调，体内湿气重

舌苔黄腻

尿黄，大便干燥，晚上睡眠不好，口干，易哭，咽干

舌苔厚烂

严重的食物堆积

草莓舌:舌面乳头增大、肿胀，看起来像红草莓

肺热、上焦实热、心实火

地图舌

偏食，挑食，营养不良，或者体内有寄生虫

舌红无苔，舌面光滑

反复感冒、频繁发烧、食欲不振或腹泻

干苔:舌苔干燥，津液不足

胃火旺盛:微咳、少食、便秘、腹胀、上腹部不适、口干、口苦

4种常见舌苔反映孩子病症舌体淡白地图舌消化功能紊乱

有时候，我们看孩子的舌头，会发现孩子的舌头就像一张地图:全身呈淡白色，一处或多处有舌苔脱落。脱皮区域红斑略凹，光滑有光泽，边缘略凸起。它的形状看起来像一张地图，而且经常变化。当孩子吃东西时，食物的热量会让他感到不舒服或轻微疼痛。

对症下药

儿童的图舌多是由于消化功能障碍，常表现为挑食、偏食、爱吃冷饮、晚上睡不好觉、容易哭闹、身体虚弱瘦弱等现象。

这个时候，孩子的饮食要清淡。给孩子多吃当季的新鲜水果和绿色蔬菜，同时少吃油炸、烟熏、油腻的食物。南瓜、山药、大米可以煮成粥给孩子吃。南瓜和山药可以加强肠胃蠕动，帮助食物消化，同时有很好的滋补作用。

舌头光滑镜面红舌发烧感冒

如果您的孩子反复感冒，经常发烧，食欲不振或腹泻一段时间，此时如果您看一下孩子的舌头，会发现舌头绯红如鲜肉，舌苔完全脱落，舌面光滑如镜。医学上称之为镜红舌。镜像舌的孩子常伴有口干、腹胀。

对症下药

当孩子对着镜子吐红舌头的时候，妈妈千万不要认为孩子身体虚弱，要给孩子准备很多油腻的食物。你应该多吃新鲜易消化的蔬菜。白萝卜洗净切片，放锅里煮30分钟，再放入米饭煮(如果孩子不爱吃萝卜，就把萝卜切片拿出来再多放些米饭)。吃的时候可以加适量的红糖。白萝卜具有补气健胃的功效，对调节儿童消化不良、腹胀尤为有效。

舌苔少而厚、舌头发红内热重

如果孩子感冒发烧，舌质发红，舌苔黄白厚；如果高烧，舌红颜色加深，舌苔干燥。

儿童发热常伴有大便干燥，口中常有浓重的臭味。这种情况通常说明孩子火气大，妈妈要注意了。上火严重的孩子，舌头上有时能看到厚厚的红刺。

对症下药

此时如果发现孩子发烧，要及时进行物理降温。同时注意给孩子多喝水，禁止油腻食物。可以选择一些糖水和甜汤，比如冰糖炖雪梨，枸杞银耳莲子汤，都是清热的好东西。如果体温过高或持续发热，应及时就医。

黄白色舌苔黏腻厚重积食

如果你看到孩子的舌头上有一层厚厚的黄白色舌苔，又粘又厚，用纱布不易刮去，同时又闻到孩子嘴里有一股酸味，这种情况很可能是因为暴饮暴食，或者吃了太多油腻的食物，脾胃消化功能不好。通常我们称之为“积食”。

对症下药

孩子积累食物。首先，他们需要摆脱它。山楂可以清洗干净，切碎，放在锅里小火煮，根据孩子的口味加一些冰糖。或者将大米淘洗干净，与适量的鲜山药一起放入锅中，加入适量的水，文火熬成粥。山药有补脾胃、养阴生津的作用，对调节儿童积食十分有益。

给孩子做脊椎按摩也是一个很好的消除堆积食物的方法:

脊柱定位:位于背部中间，上端与颅骨相连，下端到达尾骨尖端。

操作:孩子俯卧，妈妈从骶尾部开始沿着宝宝脊柱两侧的两根手指。用双手拇指、食指、中指轻捏皮肤，慢慢向前捏，推至颈部大椎穴。重复这个动作50次。