宝宝补钙什么季节最好

宝宝哪个季节补钙最好效果 宝宝哪个季节补钙最好效果

秋冬是宝宝补钙的最佳时机。

### 宝宝缺钙的表现

宝宝缺钙通常会在宝宝头部后方出现一圈枕型秃顶，主要是因为缺钙的宝宝头部极易出汗。出汗时，宝宝会感到不舒服，用头摩擦枕头，从而造成枕头秃顶。枕秃越明显，缺钙越严重。缺钙宝宝入睡困难，睡眠不稳定，经常嗜睡，哭闹，心情烦躁。

### 宝宝补钙怎么补最好

1。可以给宝宝口服碳酸钙，这样宝宝吸收更好。另外，补钙的时候也需要补充维生素D。如果没有维生素D，钙就不能充分吸收，及时补充也没有效果。钙最好在两餐之间吃，这样可以更好的吸收钙。

2。如果宝宝已经可以吃辅食了，家长也可以给宝宝吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等。另外，天气好的时候，可以带宝宝到户外晒晒太阳，让宝宝多做活动，也是有利于钙吸收的方法。另外，宝宝断奶后需要继续吃奶粉，这样才能保证营养。

3。另外，补充相应的维生素D，保证宝宝摄入的钙能够正常吸收。如果宝宝是母乳喂养，家长要多吃补钙的食物，这样牛奶的钙含量才会丰富。