偏食男宝长大后失明，孩子怎样才不缺营养？

偏食男宝长大后失明，孩子怎样才不缺营养？ 宝宝吃饭是麻麻最操心的问题之一，总担心孩子吃不香营养摄取不足长不了高个爱生病。孩子胃口好，一天三顿没少吃，所有营养元素就能均衡了吗？

妈咪不搞软广套路。缺乏营养元素并不是突发疾病，它往往潜伏在看似健康强壮的宝宝身上，一天天慢慢吞噬着孩子的健康……

偏食男孩十几年后失明

据英国媒体报道，澳大利亚一名16岁男孩从5岁开始三餐都吃炸鸡和薯条；视力迅速下降，现在已经接近失明。

经过多位医生诊断后发现，青少年视力下降的原因在于偏食导致的维生素A极度缺乏。

青少年到了14岁，视力开始莫名其妙地迅速下降。今年，他们接近失明。一家人带着孩子跑遍了眼科和儿科，也找不到病因。

其实在发病之前，青少年从小就好像是很健康的孩子。

一位儿科医生判断，少年的病是因为神经受损，视力无法恢复正常。这让他和家人几乎失去了希望。

他一直受干眼症的折磨，一直和眼药水作伴。青少年开始远离朋友，讨厌外出参加一切社交活动。

直到爷爷奶奶在电视节目上看到一些先进的治疗技术可以治愈类似的眼疾。去年底，少年飞往悉尼求医；体检之后，医生给出了一个惊人的结果↓

青少年因大量缺乏维生素A导致视力下降！并不是之前推断的神经损伤。

医生进一步询问后得知，这个少年从5岁开始就偏食。他只吃炸鸡、薯条、面包和可乐，身体极度营养不良。

至于为什么前两年不能确诊，医生说孩子看起来很健康，谁也没想到会这么营养不良。

青少年在医生的指导下，服用了大剂量的维生素A，开始喝富含维生素的奶昔。右眼的视力几乎已经完全恢复，但左眼的视力已经永久受损。

常见维生素缺乏症的表现和后果

看到了吧，并不是看起来健康不生病的孩子真的营养满分。长期维生素缺乏会导致严重后果。下面是妈咪说说常见维生素缺乏的后果和宝宝的表现↓

◆维生素A

缺乏的后果:眼睛不能正常发育，视力受损；皮肤粗糙，最严重的后果就是像新闻里说的那样失明。

宝宝表现:眼睛常伴有干涩、疲劳症状，夜视能力不如同龄儿童；身上经常有瘙痒和脱皮；容易得呼吸道疾病。

推荐食物:动物肝脏、牛奶、蛋黄、胡萝卜、南瓜等橙色、暗黄色的果蔬。

◆维生素B

缺乏的后果:贫血、反应能力下降、生长迟缓和神经功能不全。

宝宝表现:经常出现口腔溃疡、口角炎、嘴唇干裂；食欲不振，消化功能差，拉肚子。

推荐食物:粗粮！各种粗粮豆类中，香菇海带紫菜。

◆维生素C

缺乏后果:易发生败血症、骨质疏松、关节畸形，全身皮下出血。

宝宝表现:刷牙时出血，头发发黄易断，抵抗力差。不答应就会染上各种小病。

推荐食物:各种新鲜蔬果、猕猴桃、番茄、橙子、柠檬。PS。母乳中维生素C的含量也不低。

◆维生素D

缺乏的后果:婴儿佝偻病，O型腿，脊柱弯曲异常。

宝宝表现:类似缺钙，出牙晚，枕头秃，出汗多。

推荐食物:多晒太阳。这种食物富含深海鱼、牛奶、蘑菇等。

营养均衡与补品无关

看了麻辣多种维生素缺乏的坏处，估计很多麻都要一次性买各种维生素口服液和片剂了。

和外面光鲜亮丽的货不一样的妈咪，一开始就说今天不会软广。当然，也要顺便普及一下大众化的婴儿营养补充剂。

既然孩子的营养不能100%保证，那么是否可以额外添加药物补充剂？

有，但是没多大意义。首先，天然补品不可能百分百天然；其次，只要不是长期偏食，就不会需要额外的不自然的补充。

如果给宝宝用，妈咪有以下建议↓

1。先和儿童保健医生沟通，结合宝宝的具体情况

2。尽量选择儿童专用制剂，适合年龄段的更好

3。任何一种补品都不适合长期单一使用，更不要说所有的营养素

日常生活中要做到营养均衡，除了不要太挑食，麻麻和宝宝还应该注意以下几点↓

◆注意菜肴的丰富性和多样性，各种水果蔬菜应季节性轮换食用；什么都可以尝试，麻麻主动带头。

◆避免单一主食。虽然南方大米北方的情况普遍，但其实为了宝宝的健康，你可以尝试多种主食；除了米粉，还有很多其他食材可以作为主食。

◆爱吃就要适可而止。你不必强迫宝宝尝试一两种你真的不想吃的食物；但孩子爱吃的食物一定要控制，避免摄入过多。