小孩肠胃不好吃什么粥养胃

宝宝吃什么粥对肠胃好 蛋黄南瓜小米粥

食材:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

做法:用小奶锅煮小米粥。再煮一个鸡蛋。粥煮好了，把南瓜洗干净，去皮，切成小块，隔水蒸熟，压成泥，压碎一个蛋黄。将蛋黄和南瓜泥捣碎，倒入小米粥中拌匀。

功效:南瓜和小米都有补脾胃的作用。中医认为小米可以“暖胃”，是养胃的佳品。

### 玉米粥

玉米粥是一种粗粮，有助于肠胃蠕动，可以帮助食物消化

玉米1根，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱角75克。

制造方法:

1。一种鲜嫩粘稠的玉米，最好在成熟前10或15天，直接从玉米芯上剥下后，

2。玉米去壳洗净，加糖，煮20分钟左右，取出。稍微冷却后，用不锈钢勺包住玉米。蛋清打散。

3。将铁锅放在灶上，加入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开，用菱角勾成稀糊状，浮至蛋清，倒入鸡油，推匀。转小火煮至玉米粒软烂，即可出锅！

4。喝玉米粥的时候，最好搭配一些馒头之类的副食。

适合人群:1-2岁儿童，普通大众

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### 小米山药粥

山药有健脾益气养阴的作用。用于脾虚、气虚、厌食、便溏或腹泻。

食材:鲜山药、小米

辅料:白糖(冰糖)、适量水

厨房用具:勺子、锅

1。新鲜山药洗净去皮，切片，捣碎。

2。将山药、小米放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火煮约半小时，至粥稠软。

3。将准备好的冰糖或白糖适量调味即可食用。

小米山药粥的营养价值:

1。小米粥是一种健康食品。小米味甘、咸、凉。入脾、胃、肾经，补脾胃，治消化不良、四肢无力。

2。山药味甘，性温。不滞不热不燥，能健脾益胃，帮助消化。

3。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用之品，能补脾胃。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃。

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### 高粱山楂粥

食材:高粱米50克，山楂15克，糖适量。

练习:

(1)山楂片和高粱米放入锅中，用小火煎。

(2)将烧焦的山楂片和高粱米一起磨成粗粉。

(3)将粗粉放入砂锅中，加入适量的水，煮至熟透，再加入白糖。

功效:本品具有开胃消食、益气健脾、消积导滞、活血化瘀、收敛止痢的功效，适用于厌食的婴儿。高粱米很难煮透，建议妈妈们不要磨成粉，怕麻烦。

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### 红枣陈皮粥

本品具有健脾养血、消食行气的功效。适用于病后不思吃喝，面黄华少，感觉疲惫的宝宝。

食材:粳米50g，红枣9枚，陈皮5g。

练习:

(1)去核红枣；粳米、陈皮分别洗净。

(2)将所有食材放入锅中，加入适量水，煮成粥。

用法:早餐吃在肚子里空连续喝1周。

### 鸡内金粥

食材:粳米50g，鸡内金1只，陈皮5g，砂仁5g，白糖适量。

练习:

(1)将鸡内金、陈皮、砂仁研成细粉备用。

(2)将粳米放入锅中，加水适量，煮成粥。

(3)粳米快熟时，将上述药粉放入锅中煮至熟，再加入适量白糖。

用法:每天喝3次，连续喝5-7天。

功效；本品具有消食化积、理气和胃的功效。

### 鹅胸肉粥

鹅肉具有养胃止渴、补气、清利五脏、滋阴益气、暖胃解铅中毒的功效。鹅胸肉营养丰富的光滑米粥底是一碗滋补汤粥

材料:大米粥、鹅胸肉、百合干、姜、葱、白胡椒粉。

练习:

1。鹅胸肉切丝，用少量料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀调味；干百合泡水；生姜切丝；洋葱切碎；

2。将泡好的百合和米粥一起放入砂锅中煮至滚动；然后再焖40分钟；加入鹅肉，烧开，转文火10分钟；最后加入姜丝、葱花、白胡椒粉调味

### 如何全方位呵护宝宝肠胃健康?

上面说的是通过饮食调理来保护宝宝的肠胃。所以如果全方位呵护宝宝的肚子，妈妈在日常生活中需要注意:

1。健康饮食。夏天虽然天气热，但宝宝不能吃冷饮或冰淇淋，也不要吃太多的冷食。尤其是父母带孩子的时候不会自己吃冰淇淋，然后看到宝宝就舔两下。这样不仅会损害宝宝的肠胃健康，还会养成非常不好的习惯。妈妈们不妨给宝宝准备一些清淡易消化的食物，比如健胃小米粥或者苹果。也可以用新鲜的时令蔬菜做成菜泥，但是要现在吃。如果宝宝胃口不好，可以在菜里加点醋，增加宝宝的食欲。

2。科学护理。如果宝宝吃的是太凉或者不干净的食物，可以调整喂养方式，慢慢照顾。每天带孩子待在空转院室是不可取的。可以早晚带宝宝去户外散步锻炼身体。注意宝宝的肚子，睡觉的时候不要吹。

3。家庭卫生。夏天细菌容易滋生，家里要保持干净卫生，防止蚊子传播细菌，尤其是夏天的蚊蝇。注意宝宝的个人卫生，饭前便后洗手，从小养成良好的习惯。

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