宝宝肥胖的原因分析，宝宝肥胖的喂养“雷区”你踩中了几个

宝宝肥胖的原因分析，宝宝肥胖的喂养“雷区”你踩中了几个 宝宝吃得越多越好

妈妈们坐在一起，总喜欢聊宝宝的事，比如玩多少，喝多少奶，每天吃多少。如果小米妈妈看到其他同龄宝宝比自己的宝宝吃得多，就会觉得宝宝吃得太少，导致营养不足，发育迟缓，所以需要增加喂食量。

正确做法:每个宝宝对食物的需求是不一样的，与宝宝的身高、体重、胃容量、胃肠功能、活动量等诸多因素有关。宝宝吃饱了，会给妈妈一个信号，所以妈妈千万不要强迫宝宝吃太多的食物，否则会影响宝宝的肠胃功能，还会因为体重增加过多而导致肥胖。

### 孕妈妈多吃使宝宝更健康

女性在怀孕期间通常会补充大量的营养物质，并且认为越吃越多！胎儿会健康很多，所以盲目进补。有些孕妈妈怕伤害胎儿，不进行适当的运动，导致营养吸收和消耗的不平衡，增加孕期肥胖和巨大儿的发生率。

正确做法:孕期营养要科学、合理、适量，孕期适量运动，有效避免巨大儿。

### 月子期间大量进补

如猪蹄汤、鸡汤等。这些汤的脂肪含量普遍较高，而蛋白质、维生素等其他营养成分相对较低，使得牛奶的营养成分失衡，导致婴儿摄入过多的脂肪，从而出现“虚胖”。

正确做法:液体摄入是保证乳汁分泌的重要条件。只要保证液体摄入，妈妈就能有足够的奶水。脂肪含量高的催乳汤不要喝太多，多喝牛奶、豆浆和水，避免脂肪摄入过多。均衡的饮食可以保证乳汁的分泌，促进宝宝的健康。

### 宝宝一哭就喂奶

很多妈妈犯了孩子一哭就喂奶的错误。其实宝宝哭的时候不一定要饿。他可能很热或者尿布湿了，或者只是为了吸引你的注意。如果宝宝哭了！母亲喂养，暴饮暴食，影响他的消化功能发育。

正确做法:妈妈要确切知道宝宝哭的原因，是饿了还是其他原因。不要一哭就喂宝宝，以免摄入过多热量。

提示:

宝宝是否肥胖由以下公式计算

1~6个月宝宝:

标准体重(kg)=出生体重(kg)+月数×0.6；

7~12个月宝宝:

标准体重(kg)=出生体重(kg)+月数×0.5；

1岁以上的宝宝:

标准体重(公斤)=8+年龄×2

根据公式:(实测体重/标准体重-1)×100%，超过标准体重10%的，可视为超重；如果超过20%，就是肥胖宝宝。