儿科医生揭秘：日常五大因素破坏孩子免疫力！

儿科医生揭秘：日常五大因素破坏孩子免疫力！ 过于干净

宝宝出生后，不断接触外界的污垢，可以刺激身体产生抗体，增强免疫力。如果环境太干净，免疫系统得不到“锻炼”，身体遇到一点刺激就会产生严重反应，让宝宝更容易生病。平时家里干净就好，什么都不用消毒；平时不要让孩子出去玩，因为怕脏。适当接触灰尘对你的健康有益。回来洗洗就好了。

### 滥用药

宝宝生病的时候，妈妈只是根据自己的感觉给宝宝用药，尤其是抗生素。抗生素会杀死体内的有益菌，抢走身体锻炼免疫力的机会，使免疫力得不到提高。经常使用抗生素也会增加身体的抵抗力。如果你再次生病，你需要更多的抗生素。

### 睡眠质量差

宝宝睡眠时间不足，睡眠质量不好，也会降低免疫力。妈妈要给宝宝营造良好的睡眠氛围，当宝宝出现睡眠问题时，及时解决。一般新生儿的睡眠时间为18~20小时，1~3个月的婴儿为16~18小时，4~12个月的婴儿为14小时左右。

### 营养不足

母乳是增强宝宝免疫力的最佳食物。如果身体允许，妈妈应该尽量母乳喂养。4~6个月时，合理添加辅食，满足身体发育所需的营养。及时纠正宝宝的偏食、挑食，做到营养均衡。

### 家庭氛围差

免疫力也与人的情绪密切相关。情绪焦虑、抑郁、悲伤、压力等。会降低孩子的免疫力。父母要给孩子创造一个温馨和谐的家庭环境，不要在孩子面前吵架或者抱怨，要经常鼓励孩子，不要给孩子太大的压力。