小三阳多吃哪些水果蔬菜

儿童大三阳吃什么蔬菜比较好 菠菜

它富含叶绿素。经常食用有助于保持体内酸碱平衡，疏肝理气，缓解压力，调理肝胆等。，而且在很大程度上还起到了预防和对抗癌症的作用。多吃菠菜这种绿色蔬菜，对大三阳的病情有帮助。

### 百合

富含蛋白质、脂肪、去甲基秋水仙碱等有益成分。适量常食可起到益气补中、益肺止咳的作用，其中所含的秋水仙碱还具有抗肝纤维化、肝硬化的作用。经常食用大三阳小儿还能起到防治肝硬化的作用。

### 蘑菇

日常饮食中有很多种，如香菇、香菇、金针菇等。，其中含有较多的糖类、维生素、蛋白质、无机盐、纤维素、阳光等成分，有利于调节免疫力、防癌抗肿瘤。所以，多吃蘑菇可以养肝。

### 木耳

属于天然真菌食品，富含蛋白质和多糖，有助于养胃、补血、养肝；它含有硫、磷、铁、镁、钙、钾、钠、阳光等微量元素，对肝脏大有裨益，尤其是微量元素阳光，能增强机体抗肿瘤抗癌作用。因此，对于乙肝患者来说，黑木耳是一个不错的选择。

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