小孩子能吃白果吗?

多大小孩可以吃白果 多大小孩可以吃白果

5岁以上可以吃

不建议5岁以下儿童食用儿童白果，成人每天食用白果不超过10颗。白果肉中含有一种白色的果酸，坚果中含有白果醇。这些都是有毒物质，食用后会刺激神经、胃黏膜、皮肤，引起病变。孩子吃5到10个生银杏果会中毒。炒银杏虽然毒性降低，但也不能吃太多。

### 白果的适宜人群

1、银杏一般是可以食用的，尤其是白带弱的女生。它用于治疗白带过多。无论下元不足，白带清稀，湿热下注，白带黄浊，均可用于。

2、尿频的人也可以吃白果，白果可以治疗白带、尿浊、尿频、遗尿。

3、银杏叶中含有白果酸和白果醇，经实验证明具有抗菌、杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病，因此呼吸道感染者可食用。

4、患有老年痴呆症、高血压和冠心病的人可以吃银杏，因为银杏能滋阴美容抗衰老，扩张毛细血管，促进血液循环，使人的皮肤和面部红润而抗衰老。

5、结核病患者可以食用，有利于改善症状。患者食用后出现发热、盗汗、咳嗽、哮喘、咯血、食欲不振等症状。可以看到有不同程度的提高。

### 白果怎么吃健康

1。炖甜品:

银杏可以搭配多种食材做甜品，其味道与那些食材相得益彰，使得甜品不仅美味，还具有很好的营养和美容保健作用。银杏搭配银耳、冰糖、桂花、黑米，也可以作为蛋糕甜品的辅料。银杏很适合做甜点。

2。煮粥:

想吃清淡的营养粥，一定要用白果煮粥。白果配白粥的香甜香气，不仅美味清淡，还有很好的滋补作用。银杏粥非常适合秋季食用，既能润肺止咳，又能润燥养颜。

3。煮肉汤:

白果炖鸡是四川名菜。银杏有很高的营养价值。与营养丰富的肉类一起炖制时，其滋补效果更佳。银杏可以用在很多肉汤里，如红枣、当归乌鸡汤、排骨汤、牛肚汤等。秋冬吃这些滋补的汤，对身体大有好处。

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