新生儿睡觉注意事项有哪些 让宝宝睡得安全又健康

新生儿睡觉注意事项有哪些让宝宝睡得安全又健康 新生儿不要睡软床

宝宝出生后，身体各个器官都在快速生长，尤其是骨骼长得更快。婴幼儿脊柱骨骼较软，周围肌肉和韧带也较弱，但臀部重量相对较大。如果睡软床，臀部会压床，孩子的脊柱会处于异常弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形。同时会阻碍内脏的正常发育。可以给宝宝睡木床或者竹床，但是冬天要注意保暖。

### 夜间不要长开灯

很多年轻的父母为了晚上给宝宝喂奶、换尿布，喜欢在卧室里整夜开着灯，这对宝宝也是不利的。通宵开灯势必会改变人体所适应的自然规律。经常日夜处于光照环境下的新生儿，睡眠和喂养往往会出现问题。而且有研究表明，晚上不关灯，宝宝近视的发生率比较高。所以新生儿的卧室晚上不能长时间开着灯，必要时尽量调暗灯光。

### 不要抱着宝宝睡觉

宝宝的出生给家庭带来欢乐，父母总是爱不释手。宝宝一哭就搂在怀里，尤其是晚上，喜欢抱着宝宝睡觉。这样做也不利于宝宝的健康。久而久之，会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯。而且抱着睡，宝宝睡不深，容易惊醒，影响睡眠质量。况且，宝宝在大人怀里，身体没有放松，身体各个部位尤其是四肢的活动都受到限制，不利于宝宝的发育。

所以，宝宝睡觉的时候，最好让他学会独立舒适地躺在自己的床上，自然入睡，而不是被妈妈抱着睡觉。有些妈妈为了让宝宝尽快入睡，喜欢让宝宝吮吸乳头入睡。这个习惯很不好。宝宝吸吮乳头睡觉，醒来就吸奶，久而久之容易导致肠胃功能紊乱，消化不良。另外，床内空气体不新鲜，宝宝口腔内含有乳头，呼吸受到一定限制，容易造成宝宝缺氧。一旦妈妈熟睡，身体和乳房也可能堵住宝宝的口鼻，使宝宝无法挣脱，造成呼吸困难，甚至发生危险。所以在宝宝睡着后，要把嘴里的乳头拔掉。如果宝宝不想睡觉，不要试图用吸奶的方式哄它睡觉。

### 不要给新生儿用枕头

从生理角度来说，新生儿不需要枕头。这是因为成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，没有枕头，头部会后仰。所以一定要垫一个合适的枕头，让头颈部得到很好的休息。但是新生儿不一样。新生儿的脊柱很直，头也很大。平躺睡觉时，后脑勺与脊柱在一条直线上。侧卧时，与肩平。如果把枕头强行压在孩子身上，他的脖子会受委屈。为了防止新生儿吐奶，可以将宝宝的上半身稍微抬高一厘米。孩子长到三四个月，就可以枕一厘米高的枕头睡觉了。等他长到七八个月，开始坐的时候可以枕着三厘米左右的枕头休息。枕芯最好用荞麦皮和谷壳做，不要太硬。如果能在枕芯中填充绿豆衣、泡好的茶叶和中草药决明子，不仅软硬适中，夏天还能起到防暑降温的作用。