小孩怎么提高免疫力和抵抗力

因为孩子身体机能发育不健全，容易生病。很多妈妈都会想增加孩子的身体免疫力和抵抗力，但是只有想法，不知道怎么做。那么如何让孩子增强免疫力和抵抗力呢？

增强孩子的免疫力和抵抗力，其实挺简单的。首先要从日常饮食入手。日常饮食要丰富多样，营养全面。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物。这些食物营养丰富，对增强儿童免疫力有很多好处。同时要减少一些油炸食品和含糖量高的食物。

不要太保护孩子。不要嫌弃孩子整天脏。只要及时清理，其实不会影响到他们。整天被保护在温室里的孩子，身体抵抗力更差，容易生病。