夏天宝宝发热怎么办

夏天宝宝热怎么办 多喝水

宝宝夏天热怎么办？夏天，宝宝出汗的时候，一定要给宝宝大量饮水，补充体内流失的水分，避免脱水。爸爸妈妈应该让你的孩子每隔20-30分钟喝一点水。让孩子逐渐形成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。

宝宝喝水温馨提示

给宝宝喝水。注意多少。不要等宝宝渴了再给宝宝吃。最好每隔一段时间就把装有水的瓶子或杯子拿给宝宝。注意经常喝酒，不要注意一次喝太多或太快。

如果在户外需要半个小时左右，给宝宝喝少量开水。如果宝宝不爱喝水，可以给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，比如紫菜汤、西红柿鸡蛋汤、果汁等，给宝宝补充水分。

夏天，宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝会像大人一样出汗。除了失水，还会损失一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水，可以补充水、钠、氯等盐类，维持体内电解质平衡，避免脱水导致虚脱。

### 勤洗澡

宝宝夏天热怎么办？夏天宝宝发烧就是给宝宝洗澡。夏天洗澡可以帮助孩子调节体温，还可以防止皮肤上的汗腺开口被上皮细胞堵塞，有利于散热。还能减少和缓解多种婴儿皮肤病，如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、红屁股等。，并能增加孩子的食欲，促进生长发育。所以，每天洗澡一到两次是很有必要的。洗澡水的温度应该在37℃左右。

### 适宜的温度

宝宝夏天热怎么办？夏天宝宝热的时候，室内保持空空气，不要关门窗。有空音的家庭，婴儿室温可控制在22℃，早产儿室温应提高到24~26℃。室内最佳湿度应为55%~70%。

但是注意不要让孩子直接吹空气或者吹电风扇。在有空调节的房间里，温度不要调得太低，以免感冒

### 选择合适的衣服

宝宝夏天热怎么办？夏天宝宝热的时候，衣服要宽松柔软，衣料要薄棉纱，这样宝宝的皮肤就不会受到刺激和过敏，身体也会因为汗液容易被吸收而感到凉爽。千万不要给宝宝吃容易刺激皮肤的化纤物品。

提示:不要总认为宝宝太小，对地面的抵抗力弱，怕感冒而舍不得穿太少。事实上，天热的时候，大人穿多少，孩子就穿多少。只要宝宝的小手小脚感觉不到冷，就说明穿着适度。

### 睡觉穿薄衣+枕巾即可

宝宝夏天热怎么办？很多家长担心宝宝睡觉容易着凉，就给宝宝穿很多衣服睡觉。当宝宝夏天睡觉时不太热时，要在肚子上盖一条枕巾，以免着凉。如果太热，就穿薄衣服和裤子睡觉。也可以挂一个小蚊帐，防止蚊虫入侵；经常改变孩子的睡姿，避免宝宝身体某个部位长时间贴在床上不通风而引起痱子。

### 尿不湿不必包得太紧

宝宝夏天热怎么办？夏天很热。如果宝宝用的是纸尿裤，如果包的很紧，会让宝宝屁股发热，导致湿疹尿布疹。家长在选择纸尿裤时，不仅要尽量选择纯棉产品，还要选择适合孩子的型号，不要让孩子穿得太紧。

### 注意体温变化

宝宝夏天热怎么办？鉴于新生儿大脑尚处于发育阶段，体温调节中枢发育不完善，排汗功能差，皮肤调节功能不足，婴儿体温常随外界温度升高，有时高达40℃。这时，让孩子经常喝母乳，以增加水分的摄入。体温过高时，可适当喂些白开水，通过排尿降低体温。

### 夏天宝宝热：避免高温户外活动

宝宝夏天热怎么办？夏天宝宝要避免高温户外活动，尽量避免中午出门。早上或晚上出门比较好。出门时，给宝宝带一顶宽边太阳帽，穿长袖衣服。最好在没有阳光直射的环境下进行户外活动，比如屋檐下、树下、雨伞下等。

同时，给宝宝使用防晒霜。对于孩子来说，含氧化锌的物理防晒霜更安全。但需要注意的是，六个月以下的宝宝不宜使用防晒霜

### 宝宝夏季饮食防暑热

宝宝夏天热怎么办？夏天也可以尽量给宝宝喝一点绿豆汤消暑，让它自然晾干，让孩子随时喝；新鲜的蔬菜和水果也含有大量的水分。含水量高的蔬菜和水果(如西瓜、黄瓜、番茄等)的含水量。)占95%。孩子也可以适当多吃富含水分的蔬菜和水果。

绿豆汤怎么做好吃

煮汤时，将绿豆洗净，用大火煮10分钟左右。注意不要煮太久。这样煮出来的汤又绿又清。喝酒的时候不需要一起吃豆子，可以达到很好的解暑效果。

如果是为了清热解毒，最好把豆子煮熟。这种绿豆汤色泽浑浊，解暑效果较差，但清热解毒作用较强。

注:

儿童和体质较弱的人不宜多喝绿豆汤解暑。因为绿豆中蛋白质的含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化成小肽和氨基酸才能被人体吸收。这类人肠胃消化功能差，难以在短时间内消化绿豆蛋白，容易因消化不良引起腹泻。绿豆不仅是一种食物，也是一种中药。中医认为，绿豆性凉味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温寒等自然属性要与食用者的身体状况相一致，才能起到保健(保健食品)的作用。

另外，脾胃虚弱的人也不必喝绿豆汤。他们可以选择另一种吃法，就是吃绿豆粥。做法是将大米或小米和绿豆同时用水煮成粥，因为大米或小米会滋补脾胃。

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### 温馨提示

宝宝夏天热的时候容易出汗。孩子出汗后，应尽快用软毛巾擦干，并及时用温水清洗，使汗液蒸发。擦汗时，不要用冷毛巾。温暖的毛巾会帮助皮肤毛孔张开，从而彻底清洁皮肤，感觉舒适

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