小儿能吃碧根果吗

小孩可以吃碧根果吗 小孩可以吃碧根果吗

可以吃

甜菜根营养丰富。与同等重量的食物相比，它含有更多的热量，可以使孩子的智力更好，记忆力更强。是很好的保健品和零食。但需要注意的是，加工过的甜菜根大多比较干，吃多了会上火。

### 小孩吃碧根果的好处

1。健脑益智:

孩子吃一些坚果，可以让大脑功能更强。孩子学习压力比较大。吃坚果可以缓解用脑过度，消耗大量伤心血。经常吃核桃可以补脑，改善脑循环，增强脑力。

2。身体强壮:

碧根果还含有丰富的维生素、氨基酸和蛋白质，营养价值极高。每天早晚可以吃几粒长寿果，可以接受滋补治疗。 碧根果含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，营养价值很高。

3。增强抵抗力:

### 碧根果适宜人群

一般人群都可以吃

1、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者暴饮暴食；特别适合脑力劳动者和青少年。

2、腹泻、阴虚火旺；痰热咳嗽、便溏腹泻、上火、痰湿壅盛都不宜食用。

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