岁小孩可以吃燕窝吗

小孩可以吃燕窝吗 小孩可以吃燕窝吗

可以吃

燕窝性平味甜。肺、胃、肾三经。它富含蛋白质、氨基酸、维生素、糖类、钾、钙、磷等营养物质。孩子适量吃点燕窝是有好处的。

### 小孩吃燕窝的好处

1。增强免疫力:

燕窝中所含的唾液酸，又称燕窝酸，能增强免疫力，使细菌不易附着在呼吸系统的黏膜上，愈合和修复受损细胞。再加上燕窝中能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力。儿童适量食用不仅能提高免疫力，还能增加身体对X射线等辐射损伤的抵抗力。

2。增强记忆力:

燕窝中的唾液酸不仅可以提高免疫力，还有助于促进脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。而且燕窝中含有多种氨基酸，婴幼儿食用有助于大脑发育。孩子日常穿的衣服可以增强记忆力和学习能力。

3。促进增长和发展:

孩子正处于生长发育期，需要补充大量的矿物质。燕窝中的矿物质非常丰富，包括钙、铁、磷、钾、镁等。，可以促进骨骼生长发育。

### 小孩吃燕窝量多少合适

每次服用2-3g，每天一次或隔天一次

由于儿童对燕窝中营养物质的吸收能力有限，一般建议儿童每次食用2-3克，每日一次或隔日一次。而且需要注意的是，孩子吃的燕窝要炖的稀一点，让孩子容易消化。

### 哪些小孩不适宜吃燕窝

1、4个月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，所以不适合吃燕窝。

2、过敏体质的孩子不能吃燕窝。他们会对燕窝中的蛋白质或剩余的动物绒毛过敏。食用燕窝后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。

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