小孩吃燕窝有什么作用

小孩吃燕窝有什么好处 增强免疫力

燕窝中所含的唾液酸，又称燕窝酸，能增强免疫力，使细菌不易附着在呼吸系统的黏膜上，愈合和修复受损细胞。再加上燕窝中能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力。儿童适量食用不仅能提高免疫力，还能增加身体对X射线等辐射损伤的抵抗力。

### 增强记忆力

燕窝中的唾液酸不仅可以提高免疫力，还有助于促进脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。而且燕窝中含有多种氨基酸，婴幼儿食用有助于大脑发育。孩子日常穿的衣服可以增强记忆力和学习能力。

### 促进生长发育

孩子正处于生长发育期，需要补充大量的矿物质。燕窝中的矿物质非常丰富，包括钙、铁、磷、钾、镁等。，可以促进骨骼生长发育。

## 温馨提示 虽然吃燕窝对孩子的生长发育有帮助，但也不宜多吃。燕窝是高蛋白食物，儿童胃肠吸收能力不是很强。吃多了会增加肠胃负担，不能充分消化吸收，容易出现消化不良。炖燕窝要注意糖加多了，不仅对孩子牙齿不好，还容易增加体内湿热。

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