宝宝抬头不是很好

宝宝抬头不好怎么办？ 宝宝抬头不好怎么办：检查是否疾病导致

如果宝宝三个月甚至四个月不抬头或者不好看，家长可以带宝宝去医院做个检查，看看宝宝是不是因病不好看。

如果排除了病因，家长在日常生活中要多注意宝宝的补钙和饮食护理，其中最重要的是给宝宝适当的抬头训练，帮助宝宝抬头。

### 宝宝抬头不好怎么办：检查是否缺钙

宝宝抬头不好可能是因为缺钙。宝宝的成长和骨骼发育都离不开补钙。如果宝宝缺钙，可能会导致骨质疏松，骨骼发育不完善，颈椎发育不完善，所以宝宝抬头不良会因为缺钙。这时候家长要及时给宝宝补钙，可以通过多吃含钙的食物、晒太阳、鱼肝油、碳酸钙等来补充。

### 宝宝抬头不好怎么办：俯卧抬头练习

宝宝清醒前1小时空喂奶。床面平坦舒适。将宝宝的双臂弯曲在胸前，趴在床上。父母把宝宝的头转向中心，拿着一个色彩鲜艳、吵闹的玩具放在面前，逗着说:“宝宝，漂亮的玩具来了”，让它试着抬头。抬头的动作从离床面45度开始，逐渐稳定。

同时，家长可以将玩具从宝宝的眼睛慢慢移到头部左侧，再慢慢移到宝宝头部右侧，让孩子的头部转向玩具的方向。每次训练从30秒开始，逐渐延伸。每天练习3~4次，每次俯卧时间不超过2分钟。

这种方法不仅锻炼了宝宝颈部和背部的肌肉力量，增加了肺活量，还能使宝宝更早地面对世界，接受更多的外界刺激。

### 宝宝抬头不好怎么办：坐位抬头练习

宝宝满月时，可以脸朝外坐在父母的一只前臂上一会儿，让头和背都贴着父母的胸部，然后用另一只手托住宝宝的胸部。这样既能鼓励宝宝把头竖起来，又能让他看到更多新奇的东西，对他的视觉发育也很有帮助。但是时间一定不能太长，因为此时宝宝的脊椎还不足以支撑垂直坐姿。

### 宝宝抬头不好怎么办：竖抱抬头练习

每次宝宝吃饱喝足后，你都可以把他抱直，让他的小脑袋轻轻地靠在你的肩膀上。然后，轻轻托住宝宝的头部，让其自然直立片刻，让颈部肌肉得到一定的锻炼。每天训练4~5次，可以尽快促进宝宝抬头的能力。不过训练前最好拍几下他的背，防止他刚吃的奶洒出来。

### 宝贝派温馨小贴士

妈妈可以在训练后给宝宝做背部按摩，也可以叫背触，可以缓解宝宝抬头的疲劳，刺激背部发育。