哪些人不适合吃山药？什么人不能吃山药

哪些人不适合吃山药？什么人不能吃山药 便秘者少食

山药富含淀粉。腹胀、大便干燥、便秘者最好少吃。这些症状缓解后可以再吃山药。

### 糖尿病患者不可多食

山药虽然含有粘液蛋白，具有降血糖的作用，但是山药是一种淀粉含量很高的根类食物。如果吃多了，不但不会降低血糖，反而会导致血糖升高。所以糖尿病人一次不宜吃太多山药。如果有些患者比较喜欢吃山药，主食量要适当减少，否则会适得其反。

### 男性患前列腺癌女性患乳腺癌

山药中所含的薯蓣皂苷可以合成人体内的激素，如睾酮、雌激素等。所以不适合前列腺癌的男性和乳腺癌的女性。

### 山药适合哪些人吃

1。脾虚泄泻:

山药健脾厚肠，能增强肠胃活力，促进消化吸收。同时还能减少腹泻，使人排便正常。如果有慢性腹泻的人坚持每天早上喝一碗山药粥，一个月左右腹泻就会消除。

2。肺虚咳嗽:

如果一个人患有肺阴虚，往往会表现为热证，所以最好生吃山药，比如榨汁，因为生山药性凉，养肺阴，同时清热，缓解肺、口、喉等的燥热。

3。疲劳综合症:

有的人每天都觉得浑身无力，稍微干点活就觉得累。休息一下很好。这是一种疲劳综合症，是一种典型的亚健康状态。

4。减肥的人:

山药可以减肥，因为它营养丰富，热量低。同时，山药还含有大量的粗纤维，可以很容易地增加人的饱腹感，控制食欲，从而达到瘦身的目的。

5。胃溃疡患者:

现代药理研究证明，山药中含有的尿囊素有助于胃黏膜的修复。喜欢用山药进行食疗的人，可以用新鲜山药做山药扁豆糕或小米山药糕，蒸熟后食用。

6。男女肾虚:

山药含有多种营养成分，可以强身健体，补肾益精。男人肾虚遗精，女人白带尿频都可以吃山药治疗。

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