儿童睡觉磨牙是什么原因?

儿童睡觉磨牙是怎么回事 肠道寄生虫病

蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良、脐周疼痛、睡眠不安；如果毒素刺激神经，就会兴奋神经，导致磨牙。

蛲虫还会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠，发出磨音。

解决方案:

如果有肠道寄生虫病，需要尽早驱虫；佝偻病患儿应补充适量的钙和维生素D制剂。

### 疲劳或精神紧张

如果你白天太累或者太兴奋，尤其是玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全的休息，有些神经还处于兴奋状态，所以入睡后会磨牙。

很多孩子晚上看惊险的格斗电视，临睡前玩多了，精神压力大也会造成磨牙。如果某件事长期被父母责骂，会引起抑郁、焦虑、不安，这也是晚上磨牙的重要原因。

解决方案:

孩子白天可以适当运动，但是被逼得玩得太疯了。给孩子建立一个舒适和谐的家庭环境，晚上少看电视，避免过度兴奋。

### 消化功能紊乱

孩子晚上吃得太多，睡着的时候肠道里堆积了很多食物。胃肠道要加班，睡觉时会造成磨牙不自主。

解决方案:

饮食要荤素搭配，挑食的坏习惯要改。晚餐要清淡，不要过量。

### 牙齿咬合错乱或缺钙

牙齿咬合关系的紊乱或牙龈结构的疾病也会导致孩子磨牙。孩子缺钙会让他们感到烦躁，晚上睡不好，所以睡觉时很容易磨牙。

解决方案:

观察孩子的各种情况，如牙龈、大便、食欲、头发、精神状态、出汗、哭闹等。如果有必要，最好带孩子去医院治疗。

### 儿童睡觉磨牙如何预防

1。睡前放松

睡前尽量放松，尤其是入睡前。可以做做体操，泡个热水澡，听听轻音乐等。避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境。

2。多吃富含维生素的食物

尽量避免含咖啡因的饮料或食物。尽量避免咖啡、巧克力、可乐等。多吃富含维生素的食物。

3。保持正确的姿势

放松心情，调整心态，保持正确的姿势。驼背也会导致磨牙。

4。睡觉前刷牙

睡觉前一定要刷牙，晚餐不要吃太饱。日常饮食中注意补钙。