春天宝宝吃什么水果合适

春天宝宝吃什么水果？ 春天宝宝吃什么水果：草柑橘

柑橘性凉，味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体健康、发烧后津液不足口渴等。榨汁或蜜煎对治疗小儿肺热咳嗽特别好。

### 春天宝宝吃什么水果：梨

梨是冬至春的首选水果之一。梨含有苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，其润肺止咳、生津止渴的功效不容小觑。同时，如果宝宝咳嗽、发烧或者喉咙痛，这个时候，可以给宝宝吃一个梨，宝宝不良疾病的症状就会减轻很多！梨也是清热降火干燥的好果。所以，爸爸妈妈不妨试一试！

### 春天宝宝吃什么水果：樱桃

樱桃自古被誉为“春果第一枝”。樱桃果肉味道特别，美味多汁。樱桃也很诱人，颜色鲜艳，很有食欲。樱桃中铁的含量特别突出，是梨、苹果、樱桃的二十多倍！樱桃特别适合帮助宝宝健脾开胃。如果宝宝胃口不好，不爱吃东西，可以让宝宝吃点樱桃。当然，如果宝宝已经上火了，最好让宝宝不要吃太多樱桃！以免适得其反。

### 春天宝宝吃什么水果：火龙果

火龙果营养丰富，但它的优点是营养丰富，纤维好，但热量低。火龙果含有高含量的锌、钾、锰、维生素C等成分，是婴儿细胞生长和骨骼发育非常重要的元素，还能增加婴儿骨骼的骨密度。

### 春天宝宝吃什么水果：石榴

石榴性温，味甘酸，有生津止渴之功效。任何津液不足，口干咽燥，烦渴等都可以作为很好的食疗。石榴汁可煮汤，清热解毒，润肺止咳，杀虫止痢，治小儿疳积，春季泻痢。

### 春天宝宝吃什么水果：葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口。具有滋补肝肾、补气血、生津益小的功效。生食养阴除烦，以熟蜜捣汁，煎收膏，开水送服，治烦热口渴为佳。经常食用，有利于神经健康和过度疲劳。葡萄晒干后，铁和糖的含量与添加量有关，对春季儿童和贫血虚弱的婴儿是很好的滋补品。

### 春天宝宝吃什么水果：大枣

大枣具有养胃健脾、益气生津、润心肺、养五脏、治肠癖、治虚损等功效。西医常用它来治疗小儿春季腹泻，是一种具有普遍用途的滋补药物。

### 春天宝宝吃什么水果：荸荠

荸荠煮熟后可作为水果食用，具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。可治发热、口干咽燥、肺热咳嗽、痰稠黄等。配莲藕汁喝更好。它是春天婴儿的圣果。

### 春天宝宝吃什么水果：苹果

营养丰富，是最好的水果之一，既可以鲜食，也可以加工食用。西医认为苹果有生津润肺、除烦开胃、止泻通便的作用。消化不良的孩子可以榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以与体内多余的钠分离并排出体外。

### 春天宝宝吃什么水果：芒果

味甘、酸、凉、无毒，有益胃、止渴、利尿等功效。芒果色、香、味俱佳，营养成分高，含有丰富的维生素和糖分，易于出口，非常适合宝宝食用。

注:

过敏宝宝要少吃芒果，吃芒果的时候不要让芒果汁沾到皮肤上。

### 春天宝宝吃什么水果：杨桃

杨桃性味甘、酸、平，能生津止渴。古代医书上说“止渴除烦，除热，利小儿，消小儿恶口。”春季宝宝容易出现风热咳嗽、咽喉痛，用杨桃洗净新鲜食物即可治愈。

### 春天宝宝吃什么水果：柚子

味酸、寒、无毒。能化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，肉味酸甜。柚子以其丰富的维生素C含量而闻名。维生素 P的含量也比柑、橘、橙略多，对肥胖宝宝不利。

### 春天宝宝吃什么水果：山楂

春季水果含钙量最高，每百克果肉含钙量为52毫克。关于孩子对钙的需求量很大，这两类人群不妨碍饭后吃山楂。此外，山楂因含有三萜酸和黄酮类化合物，也被称为降血压和降胆固醇的“小专家”。西医认为山楂酸酸甜甜，性质温和，能消食健胃，行气活血。