宝宝多大能自主接觉

宝宝多大可以自己接觉？ 宝宝多大可以自己接觉?

宝宝自己的睡眠取决于宝宝自身的情况，适应环境的能力以及家长的指导和训练的结果。有的宝宝一岁多就能睡了，有的宝宝两三岁就需要家长帮忙了。

1。对环境的适应性

大多数宝宝睡不着，是因为入睡前的环境和入睡后的环境不一样。入睡前，他们有妈妈温暖舒适的怀抱，睡眠周期已过。在半睡半醒的时候，他们发现熟悉的气味已经不在了，所以他们很容易醒来，无法自行入睡。

所以，如果宝宝对环境适应了，就可以很快地自己接自己的觉。

2。宝宝意识引导培训结果

如果家长在宝宝几个月大的时候就有意识地训练宝宝自己睡觉，那么宝宝很快就能自己睡觉了，家长也不用担心宝宝的睡眠周期过了之后会醒来。

### 宝宝接觉引导训练怎么做

1。首先，消除房间内所有异常噪音

很多时候，当孩子的睡眠周期结束时，他/她已经睡得很浅了。这时候你去帮孩子睡觉，不小心踩到地板压到床了。即使是轻微的声响，这时候也很可能把孩子完全吵醒。

2。尽量保证醒来时的环境和睡着时的环境一致

孩子在这一点上非常敏感。比如，当他们醒来时，突然发现自己一个人躺在床上。环境变化大，这时候很容易彻底清醒过来。

3。尽量培养宝宝独立睡眠的能力

当你睡着的时候，你主动躺在床上睡着。醒来的时候还在床上，这样就不会有变化了。当然，通常睡眠困难的婴儿很少主动入睡，所以如何让他们入睡是一个新问题。以后再讨论让他们分开睡的问题。

4。让宝宝在床上睡着

在孩子完全睡着之前放在床上。让孩子迷迷糊糊地意识到自己在床上睡着了。

### 帮助宝宝接觉的方法

1。早起

当孩子在一个睡眠周期结束即将醒来但尚未醒来时，用轻柔的动作，如轻拍、整理衣服、抚摸孩子等。让孩子早点醒来，然后重新进入下一个循环。或者在孩子不醒的时候，可以提前回到睡眠环境，比如提前抱起孩子散步、轻拍，让孩子真正醒来的时候，感受到和睡着时一样的环境，然后就可以成功地抱起睡眠，过渡到下一个睡眠周期。

2。醒了就接

孩子一旦醒来，就立刻还原睡着时的场景，直到进入下一个循环。同样，一开始最好等孩子在下一个周期过了活跃睡眠阶段再停止睡眠，成功率会更高。

### 家长怎么做能延长宝宝睡眠周期

1。合适的睡眠环境

比如拉上窗帘，保持安静，适当通风，保暖防寒等。有一点比较重要，就是被子不要盖的太紧。很多时候，孩子要翻身的时候就会醒过来。

2。不要马上回应刚睡醒的宝宝

看看孩子能不能在自己睡着前翻身。这对所有大小的婴儿都有用。小一点的宝宝只要睡眠不足，就很有可能不受外界影响回去睡觉。

而大一点的宝宝已经逐渐形成了成熟的睡眠系统，自动接收睡眠也逐渐成为了他们的“能力”。