肠胃不好可以喝酸奶吗?喝莫斯利安酸奶

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是

肠胃不好的人可以喝酸奶，因为酸奶本身就有养胃的功能。能促进食物的消化，中和胃酸，从而保护胃黏膜。

### 肠胃不好喝酸奶的好处

1。预防便秘:

酸奶富含益生菌，可以消炎，消除胃痛、腹胀等不适症状。且能加速肠胃蠕动，加速食物消化，有效预防便秘。特别适合经常拉肚子的人喝，能改善肠胃。

2。促进消化:

酸奶可以改善消化系统，因为消化系统的益生菌种类非常丰富，酸奶中也有很多益生菌。益生菌可以抑制细菌的生长，促进肠胃消化，调理肠胃。

3。清理肠胃垃圾:

胃功能亏虚的人可以喝酸奶。酸奶不含乳糖，不会刺激肠胃。还能及时清除胃里的垃圾，促进肠胃健康。

### 哪些人适合喝酸奶

1。骨质疏松症患者:

酸奶是一种富含钙的物质，中老年人可以喝，预防骨质疏松。

2。乳糖不耐症患者:

这类人缺乏代谢乳糖的乳糖酶，所以一旦喝了牛奶，就会出现腹胀、腹泻等问题。酸奶是发酵的，乳糖已经不存在了，他们可以喝了。

3。消化不良的人:

酸奶富含益生菌。这种物质可以加速胃的胃酸分泌，从而加快食物的消化，提高胃的消化能力，促进营养物质的吸收。

4。高血压患者:

酸奶可以控制血压，所以非常适合高血压人群。

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