中秋节日吃什么

儿童中秋节吃什么 月饼

[h/]中秋节吃月饼是中国悠久的传统习俗。在中秋节，还可以让孩子经常做月饼，体验中秋节的喜庆和团圆气氛。

建议:

蛋黄月饼是孩子或者小朋友最好的选择。所以，在中秋节，如果父母要给孩子选择月饼，首先要选择蛋黄月饼。

蛋黄月饼对孩子的好处:

1。最适合孩子的月饼是蛋黄月饼，因为与其他月饼相比，蛋黄月饼更容易消化。

2。蛋黄月饼中的蛋黄还含有丰富的维生素B和丰富的卵磷脂。维生素B和卵磷脂都是儿童身体发育和大脑发育的最佳营养素。

### 芋头

中秋节吃芋头，在很多地方有辟邪消灾的意思，也有不信邪的意思。清乾隆《潮州府志》说:“中秋戏月，剥芋头吃，名为剥鬼皮”。削芋头吃，却也充满了钟馗的驱鬼精神。

孩子吃芋头的好处:

1。芋头营养丰富。芋头富含钙、铁、胡萝卜素、维生素C等。儿童食用可以增强人体免疫力和抵抗力。

2。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，可以清洁牙齿，防止龋齿，保护牙齿。

3。芋头中有一种天然多糖高分子植物胶体，具有很好的止泻作用，能增强人体免疫功能。这对孩子有好处，可以增强孩子的抵抗力。

注:

芋头有粘液，难以消化。孩子太小，不能吃太多芋头，否则消化不好。

### 藕盒子

中秋节吃藕也是团圆的标志，尤其是吃藕盒。江浙人常将莲藕切片，每两片下端相连，中间夹肉、蛤蜊等调制馅料，面条炸至金黄。这也叫莲藕饼，和月饼的功效一样。

孩子吃藕盒的好处:

1。莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，还含有丰富的蛋白质、维生素和淀粉，具有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用。

2。熟莲藕的药性由寒变暖，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾，养血补虚，特别适合脾胃虚弱的小儿食用。

注:

因为莲藕性寒凉，要适量给孩子吃。

### 儿童中秋节吃月饼的注意事项

1。三岁以下的孩子不能吃月饼

三岁以下儿童的胃肠消化功能并不完善。如果给三岁以下的孩子吃月饼，不仅会危害孩子的健康，还会引起肠胃问题。

2。三岁以上的孩子只能吃四分之一的月饼

如果三岁以上六岁以下的孩子吃了太多的月饼，不仅会给他们的胃带来很大的负担，还容易引起他们的消化不良。还可能出现腹痛、腹泻等症状，以及胸闷、消化不良等。

3。小心呛到

6岁以下的孩子消化功能还不完善。所以，如果要在中秋节给孩子吃月饼，一定要注意孩子吃月饼的情况，以免孩子被噎到。

4。月饼不能和饮料或果汁同时吃

月饼本身就很难消化。如果搭配饮料或果汁，会大大增加孩子的肠胃负担。所以，中秋节期间，给孩子送月饼一定不能配饮料或果汁。

5。晚上一定不要给孩子吃月饼

众所周知，月饼很难消化，孩子晚上睡得早。如果睡前肠胃里的食物不能完全消化，对肠胃的伤害很大。