小孩子流感吃什么补充营养

小孩得了流感吃什么食物好 胡萝卜

孩子得了流感吃什么食物？胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对感冒的恢复也很有帮助

### 米汤或米粥

孩子得了流感吃什么食物？米汤可以给孩子补充碳水化合物，其水分充足，有利于生病孩子的肠胃吸收。米汤可以通过将大米煮沸并去除残渣来获得。还有米粥、小米粥、玉米粉粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、莲藕淀粉糊、杏仁淀粉糊、豆制品等流食。

### 绿豆汤

孩子得了流感吃什么食物？绿豆是良性的，有清热解毒、解暑的作用。

### 鲜苹果汁

孩子得了流感吃什么食物？你可能不知道，在发烧吃什么的问题上，鲜榨苹果汁也是一个不错的选择。这是因为苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充身体的营养需求，中和体内的毒素。

### 鸡蛋羹

孩子得了流感吃什么食物？准备一两个鸡蛋，打好，放适量水，蒸熟。然后你就可以吃了。鸡蛋汤可以补充蛋白质，更容易消化吸收。

### 补充水分最重要

孩子得了流感吃什么食物？在孩子发烧期间，要保证足够的水分，以免脱水。同时要给孩子补充大量的维生素和无机盐，供给足够的蛋白质和热量，这样有助于宝宝病情的恢复。

而且在发烧期间，家长也要注意，要给孩子吃一些流质或者半流质的食物，这样也会帮助宝宝吸收食物中的营养成分。

### 小孩得了流感这些不能吃

1.生冷(一般指各种水果和冷饮)。

2.黏(一般指各种不易消化的食物，如黏糕、糖、巧克力等。).

3.面条(各种动物肉类及其制品)。

[h/]4.吴昕(泛指韭菜和其他毛发制品)。

5.葡萄酒奶酪(一般指各种饮料、牛奶、酸奶等。).

6.臭(一般指各种孩子不想吃的东西，不要强行喂)。

### 具有预防流感作用的食物

一个，酸奶

酸奶是一种极好的食物。我们之所以在秋季更容易患流感，是因为肺部是秋季最薄弱的环节，当大量的病毒因子侵入体内时，就会引起流感的发生。如果我们选择使用酸奶，它可以有效地帮助促进呼吸道黏膜的正常功能，减少喉咙的疼痛，防止秋天的干燥天气。

二、蜂蜜水

病毒侵入肺部引起肺部不适后，病毒会直接进入体内引起流感。这时候记住，秋天，养肺最好的食物是蜂蜜水。有一定的润肺作用，妈妈不要给宝宝喝太浓。只要加一点就能完全润肺。太甜了，宝宝会舍不得吃。

三。芹菜

芹菜含有丰富的维生素C，对预防病毒感染、强身健体有极好的效果。而且进入体内还能合成抗体，全面增强身体抵抗力。所以秋季多吃芹菜可以提高自己对抗流感的能力，非常有效。

四、李子

这是一种水果，主要是因为李子中含有大量的杀菌物质。这些物质进入后，可以杀死体内被感染的流感病毒，从而起到预防流感的作用。还有，李子不能吃太多，不然会伤身体。

五、香菇

吃各种蘑菇对孩子身体好。属于菌类食物。而且含有大量的油脂和蛋白质，接近肉类和蛋类，所以营养成分明显高于蔬菜和水果。而且蘑菇是极好的干扰素诱导剂，可以抑制一些流感病毒。

### 温馨提示

家长还要注意宝宝发烧吃什么食物的问题，就是尽量不要强迫孩子吃。有时候食欲不振是宝宝发烧时保护自己的一种方式；

另外，需要注意的是，感冒患者往往食欲不振，消化不良，所以饮食要清淡、松软，易于消化吸收。少量多餐

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