三伏天给宝宝吃什么水果

三伏天宝宝吃什么水果 西瓜

我国有句古老的民间谚语:“大热天吃西瓜不用吃药。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。常吃西瓜可以清火退烧。

西瓜不仅能清热解毒，除烦止渴，还能利尿助消化。因此，人们必须吃一些西瓜，尤其是那些在露天或室内高温环境下工作的人。

### 西红柿

西红柿可以清热解毒，平肝去火。而且夏天多产，酸甜可口，营养丰富。

西红柿味甘酸，微寒。具有清热解毒、生津止渴、养血凉血、健胃消食的功效。

### 梨

夏天很热，很容易缺水。因为它新鲜多汁，酸甜可口，又被称为“天然矿泉水”。是最好的补水护肤品。

《本草纲目》记载，如果你是梨，你会从中受益，你的性欲会流利地下降。可治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。

现代医学研究证明，梨具有润肺、清燥、止咳、祛痰、养血生肌的作用。

### 草莓

中医认为，草莓具有清热、消暑、解热、除烦的功效，适合夏天多吃。草莓味甘凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功效。适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短赤。

草莓对高血压、心脏病、动脉硬化等有积极的预防作用。国外专家认为，草莓中含有抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长。此外，草莓还有醒酒提神的作用。