花胶可以煲鸽子汤

花胶鸽子汤的功效与作用 美容养颜

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会慢慢流失，所以皮肤会失去弹性，从而出现皱纹、下垂、衰老等问题。花胶可以帮助补充胶原蛋白，使皮肤看起来光滑、饱满、有弹性；鸽子所含的软骨素可以改善人体血液循环，增强皮肤弹性。因此，花胶炖乳鸽具有更好的美容养颜和抗衰老功效。

### 滋补身体

花胶、鸽子是很好的滋补食材，富含蛋白质、维生素、氨基酸、多种微量元素等营养成分。，可以帮助补充人体营养，促进伤口恢复，适合久病或刚做完手术的人食用。

### 提高人体免疫

人体所有重要部位都需要蛋白质的参与。花胶和鸽子都是高蛋白食物，还含有很多其他营养成分。经常吃花胶炖鸽子，有助于提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力。

### 如何用鸽子炖花胶 1。成分:

鸽子一只，花胶50克，红枣20克，枸杞20克，桂圆20克，姜片适量，盐适量。

2。练习:

(1)花胶提前泡好，洗净切成小块备用。

(2)将鸽子洗净，锅内放入热水，水中加入姜片，将鸽子焯一下。

(3)红枣洗净去核，枸杞、桂圆洗净备用。

(4)将上述材料一起放入炖锅中，加入适量的水。

(5)大火煨20分钟，再小火煨2-3小时左右，直至食材熟透。

(6)最后加盐调味后出锅。