西洋参夏天能不能吃

夏天可以吃西洋参吗 夏天可以吃西洋参吗

可以吃

西洋参性寒，微苦。具有益气养阴、清火生津的功效。人们经常用西洋参来治疗内热口渴、口干咽燥的症状。夏季气温高，人容易出现烦躁不安、口干咽燥、食欲不振的症状。西洋参能有效缓解这些症状，所以夏天可以吃西洋参。

### 夏天吃西洋参的好处

夏季服用西洋参，具有安神益智、改善睡眠、润肠通便、滋阴降火、保护心血管系统、调节血糖水平、增强免疫力、强身健体等功效。

1、安神，提高睡眠质量:

西洋参中含有人参皂苷，具有稳定中枢神经系统的作用。如果平时心情烦躁或者睡眠质量差，记忆力下降，可以服用西洋参，西洋参可以改善睡眠质量，稳定心神，提高智力。

2。增强免疫力和体质:

西洋参含有多种有效成分，是气血两虚患者的补气保健药材首选。服用西洋参可以补益气血，同时，还可以提高人体的免疫力和体质。

3、润肠通便，滋阴降火:

西洋参性凉，属于常见的凉性人参。所以阴虚火旺的人服用，可以起到滋阴降火的作用。而且夏天喝西洋参水可以起到一定的通便作用，从而起到防治便秘的作用。

4。保护心血管系统，调节血糖:

对于一些心脏不好的人来说，西洋参也是不可错过的保健品。能有效保护心血管系统，改善心血管系统功能，辅助治疗冠心病、心律失常等心血管疾病。

### 夏天西洋参怎么吃好

西洋参黄芪饮料

1。材料:

西洋参5克，黄芪5-8克。

2。练习:

(1)西洋参、黄芪洗净；

(2)将开水倒入准备好的药材中，盖上盖子闷5-10分钟左右后饮用。

冰糖杏仁炖西洋参

1。材料:

西洋参片5克，南杏8个，冰糖适量。

2。练习:

(1)西洋参洗净切片，加入适量南杏，放入锅中。锅里的水烧开后，把它们放进锅里；

(2)小火炖一个半小时后，加入冰糖，等待冰糖炖至溶解。

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